TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2014”N12ŒŽ13“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–16:10
’†‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ –Lì“Á•Ê
ŽÅA1600m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒOƒŠ[ƒ“ƒ‰ƒ”@@@‰²‚S ‚X’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »Þ¶×°µÌÞ׳Þ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡AƒVƒ“ƒOƒ“ƒWƒ‡[ƒJ[‰²‚R ‚S’…

   N ¼Ý¸ÞݵÍß×@µÍß×ʳ½
   N ËßÛ¯Ä@×ÑÀ×

ˆÉâ dŒ›Ž[“Œ‹ž] ˶ٖqê



‡Bƒ~ƒ…[ƒ‰ƒ‹ƒNƒ‰ƒEƒ“–Ä‚R 15’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ¸×³ÝÌßØݾ½@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Cƒfƒ‹ƒ}ƒRƒiƒLƒWƒW@ƒZ‚S 14’…

   ¥ ÊÞÄÙײÝ@µ¼Þ¼Þ±Ý
   H ±ÄÞϲÔׯÌß@̼޷¾·

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡DƒLƒlƒIƒ\ƒŒƒCƒ†@@–Ä‚R 13’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊÞ²»Þ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡EƒŠƒIƒOƒ‰ƒ“ƒf@@@–Ä‚S 10’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼°½Þײ¸Øµ@ÊÞ³ÝÀÞØ°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡FƒfƒBƒ‰ƒCƒgƒtƒ‹@@‰²‚R ‚W’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ׽诸ÌÚ°Ñ@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡GƒLƒŠƒVƒ}ƒz[ƒ}@@‰²‚R ‚U’…

   N ÛÄÞغÞÃÞÄر°É@´Ù¸Þ×ݾƮ°Ù
   B ׯ·°ËÞ¸ÄØ°@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

“y‰® ŒNtŽ[¬‘q] “y‰®–qê



‡Hƒ_ƒCƒVƒ“ƒTƒ“ƒ_[@‰²‚R ‚P’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ²ÁºÞ²Á´@ÏÝʯÀݶ̪

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡IƒOƒCƒ“ƒlƒ”ƒBƒA@@–Ä‚T 11’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±²Ø¯¼­¶°Ø@¶°Ø±Ý

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Jƒ}ƒCƒlƒvƒŒƒZƒA@@–Ä‚R ‚T’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ º½Ó·××@ÀÏÓ¸Û½

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡KƒN[ƒ‹ƒI[ƒvƒjƒ“ƒO‰²‚R 16’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ̧ÚÉÌß¼½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ‰ƒoƒ“ƒh–Ä‚R 12’…

   H Ò²¼®³µ³ÄÞ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò²¼®³ÊÅËÞ@Ò²¼®³ÄÞij

¼–{ D—YŽ[ã_] –{‹Ë–qê



‡Mƒm[ƒqƒbƒ^[@@@‰²‚S ‚R’…

   H ±ÄÞϲÔÎÞ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ڵؽÞÑ@À²·ÌÞػްÄÞ

“‡“c ‹vŽ[“Œ‹ž] ]’J d—Y



‡NƒAƒLƒmƒNƒŠƒ“ƒ`@@–Ä‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M À²Ä°¸@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

ˆª‹g ³FŽ[ã_] ’¹ˆä–qê



‡OƒRƒEƒZƒ“@@@@@‰²‚S ‚Q’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¸ÞØ°ÝËÙϯ¸@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

¼‘º ›“ŽŸŽ[“Œ‹ž] ˶ٖqê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.35.9
125-116-124-123-125-116-114-116

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï35.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:(*3,10)13(4,16)(2,6)9,11(7,14,15)-12,8,1-5
3º:3(10,13)(2,16)(4,6,9)(14,11)15(7,8)-12,1-5
4º:3(10,13)(2,16)9(4,6,14)11(7,15,8)12(5,1)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 390‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 230‰~ @3l‹C

@@14”Ô @@ 390‰~ @7l‹C


˜g˜A 5|8@@1210‰~ @4l‹C


”n˜A 9|16@ 1650‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 9|16@@640‰~ @4l‹C

@@ 9|14@ 1530‰~  15l‹C

@@14|16@ 1410‰~  13l‹C


”n’P 9¨16@ 2350‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 9|14|16
@@@@ @@7490‰~  17l‹C


‚R˜A’P 9¨16¨14
@@@@ @ 27170‰~  49l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž12R –Lì“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å