TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2014”N12ŒŽ6“ú(“y) ¬‰J ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
’†‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA1600m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒG[ƒfƒ‹ƒOƒ‰ƒ“ƒc@‰²‚R ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ì«°¼Ý½Þ@¼ÝÀÞ°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡AƒJƒŒƒ“ƒPƒJƒŠ[ƒi@–Ä‚S ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¾Ý½µÌÞ±°Ä@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡BƒNƒŠƒmƒnƒbƒ`ƒƒƒ“@–Ä‚R 10’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µÌßÄײ±Ý@Ò¼ÞÛײ±Ý

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ŽO—Ö–qê



‡Cƒ”ƒFƒ‹ƒWƒ‡ƒ[ƒY@–Ä‚R ‚R’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ËÞ°Äد¸½·¯ÄÞ@³Þ¨¸ÄØ°É°Ä

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Dƒzƒ‹ƒ{ƒbƒVƒ…@@@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   M ³Þ§ÝÄÞÉÜ°Ù@͸À°ÌßÛøÀ°

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡Eƒoƒ“ƒUƒC@@@@@‰²‚T ‚X’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M ÌßÛ̪¼°×²Â@±ÌØ°Ä

•“c ¹LŽ[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Fƒ{ƒƒ“ƒxƒ‹ƒ‰ƒ‹[ƒ“–Ä‚S 15’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ À¶É¾¸ÚÀØ°@¼±Äٽٰ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ŽOÎìã–qê



‡GƒuƒbƒgƒoƒZ@@@@‰²‚S 16’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M ÐصÝÍÞÙ@Ì«°Ã¨Å²Å°

ˆê‘º “N–çŽ[ŽD–y] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡HƒŒƒbƒhƒ”ƒB[ƒ”ƒH@ƒZ‚S 11’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ³Þ¨³Þ§Á¯¼Ó@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Iƒ}ƒCƒlƒ‹ƒRƒ“ƒLƒXƒ^‰²‚T 13’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌßØèºÝ¼´Û@ºÝ·½ÀÄÞ°Ù¼´Û

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ’†ì–qê



‡JƒRƒXƒ‚ƒCƒmƒZƒ“ƒg@‰²‚R ‚U’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   B ̼ÞÉÌßÛ¸ÞÚ½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] —F“c–qê



‡KƒGƒCƒ“ƒZƒ‹@@@@–Ä‚S ‚S’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ë߸¼°ÀÞ½Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡LƒA[ƒgƒAƒƒ“ƒO@@–Ä‚S ‚V’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ±°Ð°Ù°¼Þ­@нܷ

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] –î–ì–qê



‡Mƒtƒ@ƒCƒiƒ‹ƒuƒ[@‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   ¥ ±ÄÞϲÔÊßÝÁ@ܲÙÄÞׯ¼­

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ’Ò –qê



‡NƒEƒ}ƒNƒCƒNƒgƒIƒ‚ƒE–Ä‚R 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌßؽèÝ@ºÞ°Ý³ª½Ä

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] ‰º‰Í•Ó–qê



‡OƒiƒfƒVƒRƒjƒbƒ|ƒ“@–Ä‚S 14’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Û²ÔÙÍßÙ×@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

΋´ ˜a•vŽ[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.6
126-114-115-116-121-118-117-119

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:6,5(7,13)(1,12)2,16,11,3(4,14,15)8(9,10)
3º:(*6,5)-(1,7)13(2,12,16)11,3-4-14(8,15)10,9
4º:6,5(1,7)(2,12,13)16(3,11)4-14(15,10)8-9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@ 4”Ô @@ 430‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|3@@ 430‰~ @1l‹C


”n˜A 2|5 @@530‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 2|5 @@320‰~ @2l‹C

@@ 2|4 @@850‰~ @7l‹C

@@ 4|5 @ 2500‰~  25l‹C


”n’P 2¨5 @ 1020‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|5
@@@@ @@4670‰~  13l‹C


‚R˜A’P 2¨5¨4
@@@@ @ 12650‰~  29l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž9R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å