TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2014”N11ŒŽ29“ú(“y) “Ü ƒ_•s ”­‘–10:35
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‚ƒ‹ƒgƒx[ƒl@@@‰²‚Q ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M É°ÌÞÙ´À°ÅÙ@±ÌØ°Ä

ŽO‘î ³‹`Ž[“Œ‹ž] ‹ùŒ…–qê



‡AƒtƒFƒXƒeƒBƒ”ƒIƒEƒJ‰²‚Q 13’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ÏÙ¶ÞØ°À@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰Pˆä ‹`‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] ã…–qê



‡BƒEƒCƒ“ƒIƒxƒƒ“@@‰²‚Q ‚V’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ´²¼ÝÍÞØÝÀÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

³²Ý[’†ŽR] é’n ´–ž



‡CƒqƒfƒmƒCƒ“ƒyƒŠƒAƒ‹‰²‚Q ‚R’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   N ¼Þ¬¯¸ËÏÜØ@Íȼ°

‘åÎ G•vŽ[ã_] ´…–qê



‡Dƒ”ƒFƒŠƒe@@@@@ƒZ‚Q ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ĩٰ̧ÝÀ¼Þ°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Eƒ‹ƒiƒc[@@@@@–Ä‚Q ‚S’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N ů¸µÌ¨½@¼ÞªÈ×½

”‹ ‰p’jŽ[’†‹ž] ’†ì “N–ç



‡Fƒ^ƒCƒg@@@@@@‰²‚Q 12’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N Ï×ÁÊÞÝÄÞ@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ìã–qê



‡Gƒ„ƒ}ƒCƒ`ƒŒƒWƒFƒ“ƒh‰²‚Q ‚W’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   H Ò²¹²·××@À²·¼¬ÄÙ

â–{ ”£Ž[”ŸŠÙ] ’––ì–Ñ–qê



‡Hƒ{[ƒ‹ƒhƒn[ƒg@@‰²‚Q 10’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ×ÌÞÊ°Ä@ϲÈÙ׳Þ

‘“c —zˆêŽ[ã_] ‰œŽR ”Ž



‡IƒAƒjƒ}ƒ‹ƒXƒsƒŠƒbƒc‰²‚Q 11’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   ¥ ÃÞ²Ñ@³«°ÆݸÞ

ŽR“à –MˆêŽ[ã_] X‰i ‘



‡JƒLƒ“ƒOƒUƒoƒS@@@‰²‚Q ‚U’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ²»Ð»¸×»¸×@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼‰Y ˜a’jŽ[ã_] ‹{“à–qê



‡KƒeƒCƒGƒ€ƒeƒcƒWƒ“@‰²‚Q ‚Q’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   B ÁØËÞØËÞÝ@ÌÞÛ¯º

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡LƒZƒCƒZƒCƒZƒC@@@‰²‚Q ‚X’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   H »Ý·­³¶Þ°Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

d‰Y ‹œŽ[ã_] ‹g“c ŽO˜Y




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.3
123-117-133-133-131-124-121-119-122

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï36.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,12)(1,3)(5,9,11)10,6-7(8,13)-2
2º:4,12(1,3)(5,9,11)10,6(8,13,7)=2
3º:(*4,12)-(1,3)(5,9,10)11,6,13(8,7)-2
4º:(*4,12)-(1,3)5(6,9)11(8,13,10)-7=2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 590‰~ @9l‹C

@@ 4”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|8@@1070‰~ @3l‹C


”n˜A 1|12@ 2570‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 1|12@@810‰~  10l‹C

@@ 1|4 @@150‰~ @1l‹C

@@ 4|12@ 2010‰~  21l‹C


”n’P 1¨12@ 3340‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|12
@@@@ @@2870‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 1¨12¨4
@@@@ @@8620‰~  24l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å