TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2014”N11ŒŽ24“ú(ŒŽ) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:40
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅC2400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒS[ƒ‹ƒhƒƒCƒ“@@‰²‚S ‚R’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   H ÚÃÞ¨ÍÞÛ°Å@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“ˆ“c Œ«Ž[’†ŽR] •ž•” –qê



‡Aƒ}ƒCƒlƒ‹ƒNƒŒƒCƒY@‰²‚S ‚S’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ۽IJÝ׳Þ@ÎܲÄϽÞÙ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ʼÓÄ̱°Ñ



‡BƒJƒŒƒ“ƒOƒ‰ƒXƒWƒ‡[‰²‚S ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¼ÞªÀÞ²Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Cƒ}ƒCƒPƒ‹ƒ`ƒ‡ƒEƒTƒ“‰²‚R 13’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ìß¼Þ­Ø@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Á®³»Ý[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡Dƒ}ƒCƒlƒ‹ƒJ[ƒ~ƒ“@‰²‚T 15’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½¶°Ú¯ÄµÊ×@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] “c“’–qê



‡EƒJƒ€ƒCƒ~ƒ“ƒ^ƒ‰@@‰²‚S ‚Q’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Эݼ°@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Fƒ`ƒFƒCƒXƒUƒS[ƒ‹ƒh‰²‚S ‚X’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸×¯¼°¼¬°Û¯Ä@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] 㑺 ´Žu



‡Gƒ}ƒWƒbƒNƒ|ƒXƒg@@‰²‚T ‚W’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Î߽IJ¸ÞƼ®Ý@ÀÏÓ¸Û½

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] •Ÿ‰ª ´



‡Hƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ]ƒ“ƒl@@‰²‚R 16’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H ϲȻݻÝ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡Iƒ_[ƒNƒTƒCƒh@@@‰²‚R 12’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   H н诸׳Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¯–ì šæŽsŽ[’†ŽR] ‘O–ì–qê



‡JƒtƒWƒ}ƒTƒNƒ‰ƒEƒ“@‰²‚R ‚T’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ÏÙ¶Êß°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“¡Œ´ ³ˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Kƒ”ƒ@[ƒeƒBƒJƒ‹ƒTƒ“‰²‚S 10’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ§Ú×@ÓݽްÝ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Lƒ[ƒŠƒ“ƒOƒXƒg[ƒ“‰²‚T 14’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ¼Þ®Ø°Ý@ÄܲÆݸÞ

²X–Ø “OŽ[ŽD–y] ¼Ýճ̱°Ñ



‡Mƒ}ƒeƒ“ƒƒEƒ{ƒX@@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ±ÝÀÞÝÃ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] 㑺 ´Žu



‡NƒgƒbƒvƒA[ƒg@@@‰²‚R 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊÞÙÄÞ³¨Å@Ëß½ÄÚÌÞÙ°

ÂŽR —mˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Oƒ^ƒCƒZƒCƒOƒ‹[ƒ”ƒB‰²‚T ‚U’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N É°»Þݳި°Å½@É°»ÞÝð½Ä

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] “ú‚‘å—m–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.26.5
128-115-127-126-123-125-127-124-122-118-111-119

Ú°½‘O”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï35.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10(4,12)3(2,11)(1,9,15)-(8,14)16,7,6,5-13
2º:10(4,12)15(3,11)(2,1,9)(8,14)(16,7)-6-5-13
3º:10,4,12(3,11,15)(2,1,9)(8,14)(16,7)6(13,5)
4º:(*10,4)(3,12)(11,15)(2,1,9)(8,14)7,16,6(13,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 220‰~ @1l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 210‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 300‰~ @6l‹C


˜g˜A 3|7@@ 950‰~ @3l‹C


”n˜A 6|14@@910‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 6|14@@400‰~ @2l‹C

@@ 1|14@@610‰~ @5l‹C

@@ 1|6 @ 1490‰~  17l‹C


”n’P14¨6 @ 1370‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|14
@@@@ @@3710‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 14¨6¨1
@@@@ @ 11240‰~  16l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž8R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å