TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2014”N11ŒŽ22“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:01
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1400m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒI[ƒVƒƒƒ“ƒuƒ‹ƒO@–Ä‚R ‚Q’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H µ°¼¬ÝÚÃÞ¨°@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‘–{–qê



‡AƒNƒƒJƒ~ƒmƒIƒgƒ@–Ä‚S ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ±Ù½ÄÛÒر@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡BƒŒƒfƒBƒJƒŠƒrƒAƒ“@–Ä‚R 13’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N µÒ¶Þ¶ØËÞ±Ý@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŽR“à –MˆêŽ[ã_] X‰i ‘



‡CƒCƒCƒ`ƒ‡@@@@@–Ä‚R 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ̨ظÞØ°Ú°½@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

•“c ‹žŽqŽ[ã_] ‰ª–{–qê



‡DƒZƒgƒmƒ~ƒbƒV[@@–Ä‚S ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÁнÃØ°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“ï”g Œo—YŽ[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒƒfƒB@@@@@@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   ¥ Ì׸Þ×Ýĵ±¼½@×°²

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡FƒqƒiƒAƒ‰ƒŒ@@@@–Ä‚R ‚U’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Ä°ÜÏÄÞÝÅ@×ÑÀ×

²¸À[’†‹ž] ‘º–{–qê



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒAƒTƒcƒ†–Ä‚R 16’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M ±Ì§ËÞØè@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡HƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒ‰ƒ“ƒpƒ_–Ä‚R 12’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ÐÔº»Ýײ½Þ@̼޷¾·

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡IƒNƒŒƒAƒh[ƒ‹@@@–Ä‚R ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ܯĹ²Ã¨ÃÞ¨ÄÞ@ÇÚ²´Ì

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡JƒAƒgƒ‰ƒ“ƒeƒB[ƒh@–Ä‚S ‚V’…

   M ¶°ØÝ@½Ï°Ä½Äײ¸
   H ¼¬²ÆÝÙËÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Žsì ‹`”üŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡KƒWƒ‡ƒfƒB[ƒYƒƒ}ƒ“–Ä‚S ‚W’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Þ®ÃÞ¨ÃÞ¨±°@³¯ÄÞÏÝ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] VŠ¥‹´–{–qê



‡Lƒ}ƒiƒIƒ‰ƒi@@@@–Ä‚R 10’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ½¶°Ú¯ÄÚÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡MƒEƒCƒ“ƒNƒ‹ƒLƒ‰ƒŠ@–Ä‚S 11’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ³²Ý¸Ù¸Þ×½@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

’Ë–{ ”\ŒðŽ[‹ž“s] ˆÀ“c –Ld



‡NƒRƒŠƒƒƒRƒŠƒƒ@@@–Ä‚R 15’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±ÅÀºÞÉÐ@ÃÞ˱

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] “c’† —T”V



‡OƒNƒŠƒmƒvƒŠƒ€ƒ‰@@–Ä‚R ‚X’…

   H Ò²¼®³Î³µ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ·¼­³ÏÄÞÝÅ@ÄܲÆݸÞ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “ú¼–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.3
123-113-121-125-123-123-125

Ú°½‘O”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:8,10(6,13,16)9,1(5,11)2(14,15)4(3,12)7
4º:(*8,10)(6,13,16)9,1(5,11)(2,14,15)(3,4,7)12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 470‰~ @8l‹C

@@10”Ô @@ 210‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|3@@1090‰~ @5l‹C


”n˜A 1|6 @ 2030‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 1|6 @@920‰~ @9l‹C

@@ 6|10@@350‰~ @2l‹C

@@ 1|10@ 2870‰~  33l‹C


”n’P 6¨1 @ 2860‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|10
@@@@ @@5000‰~  13l‹C


‚R˜A’P 6¨1¨10
@@@@ @ 21560‰~  52l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s8R 3Îã500–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


‹ž“s8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å