TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2014”N11ŒŽ22“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–12:05
“Œ‹ž 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1300m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒnƒCƒtƒƒ“ƒeƒBƒA@‰²‚S ‚W’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³¨ÝÄÞʯ¸@Ìß×èÆ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒLƒlƒIƒƒWƒƒ[@@ƒZ‚R ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼®°º@´Ì¨¼µ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡BƒAƒLƒmƒAƒbƒp[@@‰²‚S ‚Q’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ´ÙÐ×°¼Þ­@±ÌØ°Ä

ˆª‹g ³FŽ[ã_] ”¨’[–qê



‡CƒEƒGƒXƒ^ƒ“ƒjƒ“ƒWƒƒ‰²‚R ‚V’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³´½ÀÝÚ¼Þ°Å@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

¼ì Œ«Ž[’†ŽR] ³´½ÀÝF



‡DƒWƒM[ƒXƒ“ƒi[@@–Ä‚R ‚U’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÔÏ»¶ÝÄØ°@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

²“¡ —YŽiŽ[•Ÿ“‡] •lŒû–qê



‡EƒJƒvƒ`[ƒm@@@@‰²‚R ‚X’…

   M ²°¸Þٶ̪@¶ÞÙÁ
   ¥ µ¸ÞشݾÞÙ@µ¸ÞØ·¬¯Ìß

¬–ì ”Ž‹½Ž[‹ž“s] ˆî—t–qê



‡FƒXƒYƒJƒI[ƒVƒ‡ƒE@‰²‚R ‚T’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   M µÏ²À@нܷ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] x‰Í–qê



‡Gƒ‹ƒ~ƒiƒXƒXƒJƒC@@‰²‚T 12’…

   ¥ ÃÞ¨¸À¯Ä@³«°ÆݸÞ
   ¥ ´²ÀÞ²¾ÝÀ°@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

¬—Ñ ‹v‹`Ž[‹ž“s] ´ÝÄÞÚ½F



‡HƒTƒNƒ‰ƒVƒFƒ“ƒƒ“@‰²‚S 14’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »¸×Ú²Ø@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] V˜a–qê



‡Iƒr[ƒ`ƒhƒ‰ƒSƒ“@@ƒZ‚R 11’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H ËÞ°Á̪½À@̼޷¾·

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Jƒfƒ…ƒiƒgƒX@@@@‰²‚R ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ÀÞݽ¶°ÆÊÞÙ@±ÌØ°Ä

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡KƒW[ƒjƒAƒC@@@@‰²‚R 15’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   H ¼°¼Þ®°@̼޷¾·

ˆäã ˆê˜YŽ[’†ŽR] ŽO“ˆ–qê



‡LƒAƒ}ƒAƒ}@@@@@–Ä‚R 16’…

   M Û°ÄÞ±ÙèÏ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ÚÃÞ¨±ÏÎß°×@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

’†‘º —SŽqŽ[--] ¹²±²F



‡Mƒƒ“ƒ_ƒtƒ‹@@@@ƒZ‚S 10’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   M ɯÄÕ±ËÞ¼ÞȽ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

”] K—SŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡NƒJƒŒƒCƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒWƒA‰²‚S 13’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßØݾ½Ø°ÍÞ@É°»ÞÝð½Ä

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ’†‘º ˜a•v



‡OƒXƒEƒB[ƒvƒAƒEƒFƒC‰²‚R ‚P’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ³ÃÞ¨ÊÞ°Ä޿ݸÞ@³¯ÄÞÏÝ

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.18.6
070-112-114-121-121-120-128

Ú°½‘O”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï36.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*5,11)7(2,13)(3,12)(1,9,16)(8,15)(10,14)(4,6)
4º:(*5,11)7(2,3)(1,12)16(4,8,9,13,15)(6,10,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 800‰~ @3l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 250‰~ @3l‹C

@@ 3”Ô @@ 490‰~ @6l‹C

@@11”Ô @@ 430‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|8@@3350‰~  10l‹C


”n˜A 3|16@13400‰~  30l‹C


ܲÄÞ 3|16@ 3310‰~  29l‹C

@@11|16@ 1210‰~  12l‹C

@@ 3|11@ 2500‰~  22l‹C


”n’P16¨3 @26990‰~  59l‹C


‚R˜A•¡ 3|11|16
@@@@ @ 37150‰~  84l‹C


‚R˜A’P 16¨3¨11
@@@@ @283990‰~ 542l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž5R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å