TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2014”N11ŒŽ16“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:25
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒ[ƒmƒSƒgƒN@@@‰²‚Q 10’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   M ¼°»²ÄÞ½ÜÝ@ºÝ·½ÀÄÞ°Ù¼´Û

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡AƒTƒ“ƒ^ƒiƒuƒ‹[@@‰²‚Q ‚P’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ÊÞ²µÚÝÄÑ°³Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] –{‹Ë–qê



‡Bƒ‰ƒpƒ“ƒ‹[ƒWƒ…@@–Ä‚Q ‚X’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   N ÀްèÀÞݼݸÞ@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

Œã“¡ ‰p¬Ž[•Ÿ“‡] •ž•” –qê



‡CƒWƒFƒbƒgƒRƒ‹ƒT@@‰²‚Q ‚Q’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   M Ì«¾¯Ä@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

”öã ¼šæŽ[“Œ‹ž] —•–qê



‡DƒTƒmƒmƒQ[ƒ€@@@‰²‚Q 11’…

   H ʲ±°¹Þ°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H »ÞÍß·ÝÊ°Ä@»ÝÃÞ°³ªÙ

Ë޼ޮݻ×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[“Œ‹ž] r–Ø ‹MG



‡EƒƒCƒ‹ƒhƒeƒCƒXƒg@‰²‚Q ‚W’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   ¥ 谸دÊß°@ÄÆ°ËÞÝ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡FƒJƒ“ƒ^ƒxƒŠ[ƒqƒ@–Ä‚Q 12’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   N ÄÐÉ×ÌÞ×ÄÞ°Ù@ÊÝèݸÞΰ¸

•ô “N”nŽ[•Ÿ“‡] “¡‹g–qê



‡Gƒ”ƒ@[ƒTƒX@@@@‰²‚Q ‚U’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¼ÝÜÛÊÞØ°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

–{‹Ë–qê[ŽD–y] –{‹Ë–qê



‡HƒAƒ‹ƒmƒ‹ƒtƒB[ƒj@‰²‚Q ‚T’…

   N ´²¼ÝÃÞË߭è@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ÌÞØ­°ÄÞÛ±@Ì«°Ã¨Å²Å°

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ŽRÛ¾ÝÄ×Ù½À¯ÄÞ



‡Iƒ[ƒ‹ƒhƒn[ƒ‚ƒj[‰²‚Q ‚V’…

   ¥ Êß°¿ÅÙׯ¼­@ܲÙÄÞׯ¼­
   N ²¼­ÄØÙÄÝ@Ñ°ÝÊÞׯÄÞ

“ú‰º•” Ÿ“¿Ž[•Ÿ“‡] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡JƒWƒƒƒCƒAƒ“ƒgƒAƒC@‰²‚Q 13’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   ¥ ÐÔ¼Þ±²@±²È½Ì³¼ÞÝ

“‡“c ‹vŽ[“Œ‹ž] ‘º’†–qê



‡KƒyƒCƒVƒƒƒsƒ…ƒA@@‰²‚Q ‚R’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M Ëß­±ÌÚ¸Þ×ݽ@͸À°ÌßÛøÀ°

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ”щª–qê



‡Lƒg[ƒZƒ“ƒeƒŒƒ}[ƒN‰²‚Q ‚S’…

   B Ä°¾ÝÌÞײÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¼¬Ä°ÉÜ°Ù@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡MƒJƒ^[ƒjƒA@@@@–Ä‚Q 16’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÏÙ¶±²Ø½@ÌÞÚ²³Þª½ÄÛ°ÏÝ

“nç³ Œ[‚Ž[--] ’¹ˆä ªŽm



‡NƒEƒCƒ“ƒƒAƒŠ[@@–Ä‚Q 15’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ò¼ÞÛ¼¬°Ìß@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

³²Ý[’†ŽR] º½Ó³Þ­°F



‡OƒTƒ“ƒR[ƒ‹ƒhƒEƒFƒ‹‰²‚Q 14’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   M ¹Þ°Ø¯¸ÀÞݽ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ¼ÝÎÞØ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.27.4
129-114-122-130-126-126-127

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3,4(2,12)6,11(1,9,13)(5,10)16(7,14,15)8
4º:3,4(2,12)(6,11)9(1,13)10,5(7,16)(14,15)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 550‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 380‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|2@@ 630‰~ @3l‹C


”n˜A 2|4 @@790‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 2|4 @@370‰~ @4l‹C

@@ 2|12@ 1410‰~  18l‹C

@@ 4|12@@870‰~ @9l‹C


”n’P 2¨4 @ 1730‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|12
@@@@ @@4430‰~  16l‹C


‚R˜A’P 2¨4¨12
@@@@ @ 21360‰~  67l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


“Œ‹ž2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å