TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2014”N11ŒŽ9“ú(“ú) ‰J ƒ_—Ç ”­‘–10:10
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒ}ƒ‚ƒCƒŒƒuƒ“@@‰²‚Q ‚P’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ÄÞذа±²@¶º²°¼°½Þ

ÀÏÓ[ã_] Žç–î–qê



‡Aƒqƒ‰ƒ{ƒNƒNƒ‰ƒEƒ“@‰²‚Q ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ºÞ°¶ÛײÅ@×°²

•½“c–qê[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Bƒ{ƒXƒgƒ“ƒ”ƒB[ƒiƒX–Ä‚Q ‚X’…

   B ³Þ¨¸ÄØ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ÎÞ½ÄÝÒØ°@ÏÝʯÀݶ̪

ÎÞ½ÄÝΰ½[“Œ‹ž] ‹g“c–qê



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒnƒCƒlƒX‰²‚Q ‚V’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   ¥ ܲÙÄÞØØ°@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘哇–qê



‡Dƒ_ƒCƒSƒTƒNƒ‰@@@–Ä‚Q ‚W’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H À¶ÞÉÌÞÙ°ÄÞÚ½@̼޷¾·

‰ª“c G“ñŽ[‹ž“s] Žsì̱°Ñ



‡Eƒ}ƒTƒmƒ{[ƒ‰[@@–Ä‚Q 11’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   B ò´Ñµ°¶Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’––ì–Ñ ‰ëlŽ[ŽD–y] ’––ì–Ñ–qê



‡Fƒfƒ“ƒRƒEƒRƒnƒN@@–Ä‚Q ‚U’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   ¥ ÂØ°@ºÞ°ÙÃÞÝ̪»ÞÝÄ

“c’† NOŽ[ã_] ’†˜e ˆêK



‡GƒTƒgƒmƒn[ƒfƒX@@‰²‚Q ‚T’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N ÀÞ²ÔÓÝÄÞ¸²Ý@×ÑÀ×

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Hƒm[ƒXƒEƒBƒi[@@‰²‚Q ‚S’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   H »ÄÉÛ°½Þ˯Ìß@À²·¼¬ÄÙ

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] ç‘ã“c–qê



‡Iƒ[ƒhƒGƒXƒyƒ‰ƒ“ƒT‰²‚Q 10’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   M ÚÃÞ¨°¼Þ°Æ±½@´ÌÞÛ½

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ‚‘º–qê



‡Jƒc[ƒGƒ€ƒ}ƒCƒXƒ^[‰²‚Q ‚R’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ±³Û×Ê°Ä@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

…’J ¹WŽ[‹ž“s] ŠÛK¬—Ñ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.6
126-113-119-119-122-127

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï37.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*2,8)9(1,11)(7,10)-(5,6)(4,3)
4º:(*2,8)9(1,11)-(7,10)5(6,3)4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 310‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@11”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|2@@ 900‰~ @4l‹C


”n˜A 1|2 @@880‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|2 @@270‰~ @2l‹C

@@ 1|11@@170‰~ @1l‹C

@@ 2|11@@320‰~ @4l‹C


”n’P 1¨2 @ 1520‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|11
@@@@ @@ 680‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 1¨2¨11
@@@@ @@3930‰~ @6l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å