TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2014”N11ŒŽ2“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–12:10
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅAŠO1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ…ƒeƒ‹ƒ“ƒŠƒbƒ^[ƒZ‚Q 15’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Û°½ÞÄÞÚ¯¼­@»ÝÃÞ°»²Úݽ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡AƒLƒ“ƒOƒUƒoƒS@@@‰²‚Q 11’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ²»Ð»¸×»¸×@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼‰Y ˜a’jŽ[ã_] ‹{“à–qê



‡Bƒfƒ…[ƒCƒnƒ~ƒe[ƒW–Ä‚Q ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   ¥ µÅ°»ÞÐÝÄ@µÅ°±ÝÄÞ¸ÞÛ°Ø°

’·ˆä ƒˆêŽ[“Œ‹ž] ’r“c–qê



‡CƒqƒƒtƒH[ƒV[ƒYƒ“‰²‚Q ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ×ÌÞÚÀ°@Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

Žç“à ‚Ð‚ëŽqŽ[ã_] Š}¼–qê



‡DƒXƒgƒŠ[ƒNƒ‰ƒCƒg@‰²‚Q 10’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½À°ÊÞÚ°ÄÞ@ÊßÚ²ÄÞÏ°¼¬Ù

‹g“c ³ŽuŽ[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡Eƒ‰ƒCƒuƒŠƒtƒ@[ƒXƒg‰²‚Q 14’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B ٽŲµÌ޶װ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰Á“¡ “N˜YŽ[ã_] ‚º–qê



‡FƒCƒ“ƒNƒŒƒfƒBƒuƒ‹@‰²‚Q 12’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ·¬ÆµÝ¼Þ­É°@ÃÞ˱

‘O“c —tŽqŽ[‹ž“s] ’Jì–qê



‡GƒT[ƒTƒ‹ƒ”ƒ@ƒg[ƒŒ‰²‚Q ‚T’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H Ïر³Þ§Úر@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡HƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒoƒ[ƒl‰²‚Q 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ÚÃÞ¨ÌßØݾ½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ¹²±²F



‡Iƒpƒ‰ƒxƒ“ƒX@@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¹°·¶¯Ä@ÃÞ˱

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Jƒ^ƒCƒLƒqƒXƒgƒŠ[@‰²‚Q 16’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   ¥ ºÞ°ÙÄÞÄ°¸@Ìßײ³Þª²ÄÀ°Ñ½Þ

‘åŽ÷̧°Ñ[VŠƒ] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ



‡KƒJƒ[ƒ‹ƒ^@@@@@–Ä‚Q ‚V’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ´ÙÀÞݼޭ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡LƒƒJ@@@@@@@–Ä‚Q ‚P’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ×ݽ޴¯¼Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡MƒŠƒŠ[ƒ”ƒBƒNƒgƒŠ[‰²‚Q ‚S’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÏÙ³Þ§°Ý½ÌßØݸÞ@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

“yˆä F•vŽ[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡Nƒjƒzƒ“ƒsƒƒVƒiƒo[‰²‚Q ‚W’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   H ÆÎÝËßÛÙËߎ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] •Ð‰ª–qê



‡OƒIƒƒKƒŒƒCƒmƒ[ƒ‹‰²‚Q ‚X’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þª½ÄØ°ÚÃÞ¨@³Þ¨¶°

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.50.4
130-122-127-132-130-125-118-110-110

Ú°½‘O”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-33.8(¸×½•½‹Ï35.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10(4,14)(3,15)(5,12,9)(6,13,16)-8(2,7)-(1,11)
4º:(*10,4,14)15(3,5,12)9(13,16)(6,8)-(2,7)-1,11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 390‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 500‰~ @9l‹C

@@ 4”Ô @@ 210‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|7@@2240‰~  10l‹C


”n˜A10|13@ 6230‰~  25l‹C


ܲÄÞ10|13@ 2180‰~  29l‹C

@@ 4|13@@710‰~ @6l‹C

@@ 4|10@ 2670‰~  33l‹C


”n’P13¨10@ 9220‰~  36l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|13
@@@@ @ 13110‰~  42l‹C


‚R˜A’P 13¨10¨4
@@@@ @ 70050‰~ 220l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å