TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2014”N10ŒŽ12“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:01
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA2400m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@15(3.6) 
› 4 ›12 › 5@› 5(3.4) 
£ 5 £ 4 £12@£ 4(3.3) 
’12 ’ 5 ’ 4@’ 3(2.4) 
¢ 1 ¢16 ¢ 1@¢10(2.3) 
¤ 8 ¤ 8 @@@¤ 1(2.2) 
@@ @@ @@@™ 6@@  


”n‹ï•ÏX– 8,10,11,12,13,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:36)


‡@À²¾²¸ÞÙ468(-2)   @49¢2¤2.2 11.5



‡A²ÙÎ߽è496(+2)   @43@ @@  34.4



‡B¶Ñ²ÐÝÀ×504(+4)   @49@ ’2.4 18.7



‡C»³ÝÄÞÒÓ474(-2)   £51’2£3.3  7.3



‡D~¼ÝÎÞØ484(-4)   51›3›3.4  9.3



‡EÊßØ¿Ü°Ù432(-2)   @49@ ™@  21.3



‡FèÝβ¯½456(-4)   @49@ @@   173



‡GÄ©²Ý¸Ù 456(}0) *¤51@ @@  16.3



‡H²ÃÞ±µÌÞ404(-8)   @48@ @@  26.7



‡I¼Þ¬Ý¸ÞÙ502(-4)  *544¢2.3  2.6



‡J¾ÝèÅØ°464(-6)  *@50@ @@  54.0



‡K~Ëß­±¿480(+12) *53£3@@   5.8



‡L±Ù̪۱ 496(+4)  *@39@ @@  89.9



‡MÓÝÌßÚ¼Þ452(-6)   @46@ @@  98.1



‡N½Ä°Ø°¾×510(+10) *@49@ 3.6 23.4



‡OÎÞ°²ÌÚÝ448(}0)  ¢51@ @@  19.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 240‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 260‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@ 480‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|5@@1000‰~ @4l‹C


”n˜A 1|10@ 1050‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 1|10@@480‰~ @4l‹C

@@ 3|10@@930‰~ @8l‹C

@@ 1|3 @ 2760‰~  30l‹C


”n’P10¨1 @ 1540‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|10
@@@@ @@6760‰~  23l‹C


‚R˜A’P 10¨1¨3
@@@@ @ 21640‰~  62l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž8R 3Îã500–œ‰º
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å