TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2014”N10ŒŽ5“ú(“ú) ¬‰J ƒ_âc ”­‘–16:25
VŠƒ12R¬Ñ‘¬•ñ –ö“sS
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒƒRƒ“@‰²‚R 11’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B ÓØĵ³¶@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼–{ D—YŽ[ã_] ÷ˆä–qê



‡Aƒ}ƒ“ƒ{ƒ_ƒ“ƒT[@@‰²‚U ‚W’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N μÉÕÒ@ÃÞ²ÝËÙ

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Bƒgƒƒƒ{ƒk[ƒ‹@@–Ä‚S ‚P’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H Á­°Æ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡CƒTƒJƒWƒƒXƒCƒZƒC@‰²‚T ‚T’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   M À¶ÞÉËÞ°Ñ@͸À°ÌßÛøÀ°

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] ’·’J•”–qê



‡DƒL[ƒvƒCƒ“ƒ^ƒbƒ`@‰²‚S ‚Q’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   H ̪ÐÆÝÀ¯Á@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡EƒAƒTƒNƒTƒ|ƒCƒ“ƒg@ƒZ‚U ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Úد¸Ú°Ç@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“cŒ´ ŒcŽqŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡FƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒfƒ…[ƒN@‰²‚T 13’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ·Ðγ¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] “c’[–qê



‡Gƒ_ƒ”ƒBƒ“ƒ`ƒoƒ[ƒY‰²‚U 14’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼¼°ÀÞÙ»Þ½@¼¼µ½

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] H“c–qê



‡HƒTƒ“ƒoƒr[ƒ“@@@–Ä‚S 12’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¶°Ø°ËÞ¯ÄÞ@诶ÈÝ

‰ª“c —²Š°Ž[ŽD–y] ‰ª“c–qê



‡Iƒ^ƒiƒgƒX@@@@@‰²‚U 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¼Þ®³ÉËÞ¸Äر@»ÝÃÞ°»²Úݽ

žÄ ‹`‘¥Ž[--] ŽOé–qê



‡JƒIƒŠƒIƒ“ƒUƒWƒƒƒpƒ“‰²‚S ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Êß°¼¬ÝÌÞÙ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] • –qê



‡KƒZƒCƒJƒtƒHƒ‹ƒe@@‰²‚U ‚U’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H »ÝÃÞ°½Þ¼½@Ͳ۰

‹v•Ä ‘åŽ[’†ŽR] À²Í²–qê



‡LƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒMƒtƒg@‰²‚T 15’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   M ³²¯Áij¼®³@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡MƒAƒ€[ƒ‹ƒ|ƒGƒW[@–Ä‚S ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ʯË߰ظ´½Ä@ÄÆ°ËÞÝ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Nƒ}ƒCƒlƒ‹ƒoƒEƒ“ƒX@‰²‚T ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ʯË߰ؽÞÑ@ؽÞÑ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.50.7
123-112-123-127-128-123-126-123-122

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9(1,14)10-(4,3)(5,13)15,2(12,11)6(8,7)
2º:9,1-14(4,10)-3(5,13)(2,15)(12,11)(6,8)7
3º:(*9,1)14(4,10)(3,13)(5,15)(12,8)11(6,7)2
4º:(*9,1)14,4(3,10)(5,15,13)12(2,6,11,8)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 390‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@15”Ô @@ 790‰~  10l‹C


˜g˜A 2|3@@1220‰~ @6l‹C


”n˜A 3|5 @ 1380‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 3|5 @@560‰~ @5l‹C

@@ 3|15@ 3430‰~  38l‹C

@@ 5|15@ 3100‰~  34l‹C


”n’P 3¨5 @ 2310‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|15
@@@@ @ 17820‰~  54l‹C


‚R˜A’P 3¨5¨15
@@@@ @ 58470‰~ 178l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ12R –ö“sS
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


VŠƒ12R –ö“sS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å