TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2014”N9ŒŽ13“ú(“y) ‰J ƒ_•s ”­‘–15:10
VŠƒ10R¬Ñ‘¬•ñ –­‚“Á•Ê
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒH[ƒ‹ƒeƒBƒe[ƒ‹‰²‚R ’†Ž~

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¼Ù·°ØØ°@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] •Ÿ‰ª Œõ•v



‡Aƒ‰ƒuƒŠ[ƒXƒ^[@@–Ä‚T 12’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ·®³ºÏÁ@±Ìßèí°ÄÞ

’·’Jì ŒõŽiŽ[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡BƒnƒCƒp[ƒ`ƒƒ[ƒW@ƒZ‚S 13’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸Þ×ÝÄ޴żް@ÌÚÝÁÃÞË߭è

’r’J ½ˆêŽ[’†ŽR] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Cƒiƒ“ƒˆ[ƒ}[ƒN@@‰²‚R ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̨ؽ@±ÌØ°Ä

’†‘º “¿–çŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡DƒXƒŠ[ƒ^ƒCƒ^ƒ“@@ƒZ‚T ‚S’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B À²ÑÄ©×Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡EƒXƒi[ƒNƒNƒ‰ƒEƒ“@‰²‚T ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   R ÃÚ»»Þè°Á¬@·­±»ÞÌÞÙ°½

™–{ –LŽ[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡FƒIƒƒKƒXƒp[ƒLƒ“ƒO‰²‚T ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H µÒ¶ÞÌ«°Á­Ý@̼޷¾·

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡GƒSƒ_[ƒ‹@@@@@‰²‚S ‚R’…

   M ³«°´ÝÌÞÚÑ@±Ü´ÝÌÞÚÑ
   H ¾¼Ù¶¯Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒŠƒ}ƒ“‰²‚U 14’…

   H Ò²¼®³µ³ÄÞ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ò²¼®³ËÀÞ¶@Ò²¼®³´²¶Ý

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO–Ø“c –¾m



‡IƒAƒiƒU[ƒo[ƒWƒ‡ƒ“‰²‚R 10’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ±ÝųާÝ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Jƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ}ƒ‹ƒVƒF@‰²‚V ‚W’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ Ò¼ÞÛÍÞ§°Ø@±×¼Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ŒËì–qê



‡KƒGƒAƒ‰[ƒeƒ‹@@@‰²‚T ‚V’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ´±Ð¼Þª°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ׯ·°Ì¨°ÙÄÞ[“Œ‹ž] ã…–qê



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒƒRƒ“@‰²‚R ‚P’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B ÓØĵ³¶@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼–{ D—YŽ[ã_] ÷ˆä–qê



‡MƒrƒbƒOƒŠƒoƒeƒB@@‰²‚T ‚X’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   B ÌÞØرÝÄײÌ@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

‹n‰P–qê[”ŸŠÙ] ‹n‰P–qê



‡NƒGƒCƒgƒvƒŠƒ“ƒX@@‰²‚U 11’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   B ´²ÄÀÞÝ»°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

‰Í‡ —Ç‘¾˜YŽ[•Ÿ“‡] Óà̼޶ܖqê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.50.5
126-110-127-129-124-121-126-118-124

Ú°½‘O”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï36.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:13,5(4,6,9)8(3,10)1(2,14)11(7,12,15)
2º:13(4,5)(6,9)8(1,3,10)(2,11,14)7(12,15)
3º:13(4,5)(8,6,10)14(11,9,3)(1,12)(2,7,15)
4º:13,5,4,10(8,6)14,11(1,3,12)9(7,15)2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 590‰~ @3l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 250‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 290‰~ @5l‹C

@@ 8”Ô @@ 540‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|7@@1550‰~ @7l‹C


”n˜A 4|13@ 3840‰~  13l‹C


ܲÄÞ 4|13@ 1250‰~  11l‹C

@@ 8|13@ 2150‰~  24l‹C

@@ 4|8 @ 2000‰~  21l‹C


”n’P13¨4 @ 6260‰~  23l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|13
@@@@ @ 18750‰~  55l‹C


‚R˜A’P 13¨4¨8
@@@@ @ 87140‰~ 248l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ10R –­‚“Á•Ê
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ10R –­‚“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å