TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2014”N8ŒŽ31“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:55
ŽD–y 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ|ƒbƒhƒtƒBƒY@@@–Ä‚Q ‚S’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N ½²°Ą̈½Þ@¸ÛÌÈ

¬ì áÁ¸—YŽ[“Œ‹ž] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Aƒg[ƒZƒ“ƒ~ƒbƒVƒ‡ƒ“‰²‚Q ‚P’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÊÞ°¶ÞÝÃÞ¨Ú¯ÄÞ@½À°ÄÞŽ¸×

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡BƒgƒŠƒAƒ“ƒhƒ‹ƒX@@–Ä‚Q ‚Q’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÃÞ³ÞªÛ¯Íß@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ¬“‡–qê



‡CƒLƒ‚ƒ“ƒ_ƒbƒVƒ…@@‰²‚Q ‚R’…

   N ºÊßÉ̳¼ÞÝ@Íȼ°
   ¥ ºÊßÉÁ¶Á¬Ý@ܲÙÄÞׯ¼­

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ¼‘º ˜a•v



‡DƒŒƒ~ƒlƒ“ƒX@@@@–Ä‚Q 10’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   N ¾²»Þݱ¹Þ²Ý@ÏÙ¾Þݽ·°

‹Ë’J –ÎŽ[’†ŽR] Œ´ ̱°Ñ



‡Eƒ‰ƒbƒL[ƒ_ƒ“@@@‰²‚Q ‚T’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   M »³½»Ìßײ½Þ@»³½³Þ¨¸Þ×½

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[VŠƒ] –Ø‘º–qê



‡FƒNƒŠƒmƒŠ[ƒ`ƒ\ƒN@–Ä‚Q 11’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M Ì×ÝÁª½¶@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “c’†½À¯ÄÞ



‡Gƒ‚ƒYƒmƒLƒZƒL@@@–Ä‚Q 12’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   H ÅÁ­×ÙÌÞد¼Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

–k‘¤ ‰ëŽiŽ[ã_] –Ú•–qê



‡HƒXƒC[ƒgƒAƒŠƒbƒTƒ€–Ä‚Q ‚W’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ܲÙÄ޲ϰ¼Þ­@ܲÙÄÞׯ¼­

½Ø°½À°½ÞÚ°¼Ý¸Þ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡IƒXƒpƒcƒBƒI@@@@‰²‚Q ‚V’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   B ´½¼Þ°ÎÞÅÝ»Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’Ò–qê[”ŸŠÙ] ’Ò –qê



‡JƒWƒ‡ƒEƒVƒ‡[ƒ`ƒJƒ‰‰²‚Q ‚U’…

   H ÏÙ¶¼ªÝ¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ¼Þ®³¼®°¸²Ý@ÃÞ¨±ÌÞÛ

ŒF“c ‹`FŽ[‹ž“s] ŒÜŠÛ”_ê



‡Kƒfƒ‹ƒ}ƒO[ƒŠƒ“ƒ_ƒC–Ä‚Q ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Ú¶ÞÝÄÄ°¸@Ï·¬³ÞªØ±Ý

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.00.2
126-112-120-119-125

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï36.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3,4,6(1,8,11)(5,9,12)(2,10)=7
4º:3,4(1,6,11)2(9,8)(10,12)-5-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 780‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 260‰~ @4l‹C

@@ 3”Ô @@ 300‰~ @5l‹C

@@ 4”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|3@@3280‰~  12l‹C


”n˜A 2|3 @ 3060‰~  11l‹C


ܲÄÞ 2|3 @@860‰~  10l‹C

@@ 2|4 @@750‰~ @8l‹C

@@ 3|4 @@820‰~ @9l‹C


”n’P 2¨3 @ 5560‰~  20l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|4
@@@@ @@5810‰~  19l‹C


‚R˜A’P 2¨3¨4
@@@@ @ 37910‰~ 116l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å