TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2014”N8ŒŽ30“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:05
VŠƒ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒ“ƒuƒŒƒCƒXƒ‰ƒCƒt‰²‚R 10’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ì«°Á­ÝÜ°ÄÞ@ÃÞ˱

‘OŒ´ •qsŽ[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡Aƒ~ƒXƒ^[ƒ[ƒŒƒ“ƒX‰²‚R ‚V’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³²ÝÄÞ×ÌÞ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

“ˆ“c Œ«Ž[’†ŽR] ‰YV “¿Ži



‡BƒŒƒIƒiƒrƒQ[ƒg@@‰²‚R ‚S’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±²×²¸Õ°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

Úµ[“Œ‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡CƒTƒ“ƒGƒCƒR[ƒI[@‰²‚R 14’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ¸²¯¸¼Þ¬²³Þ@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

“cç³ G˜YŽ[--] ’Ç•ªF



‡Dƒeƒ‹ƒX@@@@@@–Ä‚R ‚U’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N À¯¿°Æ°@ÃÝËÞ°

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] 쓇–qê



‡EƒLƒ^ƒTƒ“ƒ_ƒCƒ`@@‰²‚R ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ·À»ÝÒ¯¾°¼Þ@·Ý¸ÞͲ۰

‘å–줎–[“Œ‹ž] ‘å‰h–qê



‡FƒVƒƒƒhƒEƒ}ƒXƒN@@–Ä‚R ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ëß­±Ã¨°@³¯ÄÞÏÝ

”Ñ’Ë ’mˆêŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡GƒXƒp[ƒL[ƒhƒŠ[ƒ€‰²‚R ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄÞذѼ¯Ìß@±ÌØ°Ä

ŒIŽR —ÇŽqŽ[ŽD–y] ‘ºã ‹ÔÆ



‡HƒAƒTƒNƒTƒCƒCƒ„ƒc@‰²‚R 12’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ÌßÚ»Ýè°Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

“cŒ´ ŒcŽqŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡IƒjƒVƒmƒTƒ„@@@@–Ä‚R ‚X’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N Ï×ÁÊÞÝÄÞ@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ìã–qê



‡JƒJƒ“ƒVƒƒ@@@@@‰²‚R 15’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   ¥ À²·ÌÞÙ¼Þ­@ܲÙÄÞׯ¼­

·¬ËßÀÙ¸×ÌÞ[ŽD–y] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡KƒVƒ…ƒƒŠƒA@@@@–Ä‚R 13’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ʰĽÌßØݸÙ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Lƒhƒ‰ƒSƒ“ƒYƒ^ƒCƒ€@‰²‚R ‚P’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   H ¼Þ®³Éµ°Û×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ŽOé–qê



‡Mƒ{ƒ“ƒhƒ}ƒeƒB[ƒj@‰²‚R 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   B ײݸװ¼Þ­@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

‹ÚàV ¸ˆêŽ[’†ŽR] Žá—Ñ–qê



‡NƒS[ƒ‹ƒhƒŠ[ƒKƒ‹@‰²‚R ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ¸ÞÛ°ÊÞÙØ°ÀÞ°@ÃÝËÞ°

‹é —vŽ[--] –kŸF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.6
128-109-122-134-129-131-136-126-131

Ú°½‘O”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-39.3(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(3,*11,12,14,15)=6,7,1,10,13=9(2,5)-(4,8)
2º:(*11,12)14,3,15=6,7,1,10-13-(9,2,5)=(4,8)
3º:(*12,14,15)(11,3,6)(1,13,7)(10,2,5)-9=8,4
4º:15(12,14,6)(3,13,7)(1,2,5)10-(11,9)-8-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 480‰~ @2l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 170‰~ @3l‹C


˜g˜A 7|8@@ 440‰~ @1l‹C


”n˜A13|15@@720‰~ @1l‹C


ܲÄÞ13|15@@260‰~ @1l‹C

@@ 6|13@@450‰~ @2l‹C

@@ 6|15@@480‰~ @3l‹C


”n’P13¨15@ 1380‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 6|13|15
@@@@ @@1390‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 13¨15¨6
@@@@ @@6680‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å