TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2014”N8ŒŽ24“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:10
VŠƒ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒC[ƒTƒ“ƒAƒeƒi@@–Ä‚R 15’…

   N ºÏݽÞ@ÃÞ²ÝËÙ
   ¥ ÌÞײÀÞٿݸÞ@¾Ù¶°¸

‘–{ —EŽ[’†‹ž] ’†‘O–qê



‡AƒXƒGƒqƒƒtƒBƒI[ƒŒ–Ä‚R ‚S’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¼¬ÄÞ°³¨¯Ìß@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‚Ý‚Ç‚èZ‘î[‹ž“s] ŽOŽ}–qê



‡BƒmƒŠƒmƒŠƒnƒbƒs[@‰²‚R 11’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Þ®Ø°Ý@ÄܲÆݸÞ

‘«—§ ”ÍŽqŽ[“Œ‹ž] ¼Ýճ̱°Ñ



‡CƒoƒCƒ^ƒ‹ƒƒ“ƒ_[@ƒZ‚R 10’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   B ´À°ÅÙÛÏݽ@¼ÝÎÞظؽ´½

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[VŠƒ] Ò²ÌßÙF



‡DƒW[ƒK[ƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹‰²‚R ‚T’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   B ¼Þ°¶Þ°ÏÔ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

¼Þ°¶Þ°[’†ŽR] {è–qê



‡Eƒ‰ƒtƒBƒ“ƒe[ƒ‹@@–Ä‚R ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧ËÞ×½×̲Ý@̧ËÞ­×½ÀÞÝ»°

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡FƒƒZƒEƒX@@@@@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   B Ëßݸ·¬ÝÄÞÙ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒJƒCƒZƒC–Ä‚R 13’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H Ò²¼®³Ã¯¹Ù@Ò²¼®³µ³ÄÞ³

¼–{ D—YŽ[ã_] –{‘ƒ “Ö



‡HƒŒƒbƒhƒŠƒxƒŠƒIƒ“@‰²‚R 14’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÊļªÌß½Ä@ÄܲÆݸÞ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒuƒ‰ƒ“ƒh‰²‚R ‚X’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   H ¼°Àij¼®³@¼ÞªÆ­²Ý

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Jƒwƒ‹ƒcƒtƒƒCƒ“ƒg@‰²‚R ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ײׯ¸¸²°Ý@Û°¿»´Ã¨°

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡KƒAƒƒ}ƒtƒŒƒOƒ‰ƒ“ƒX–Ä‚R ‚V’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N ±ÛÏ·¬ÝÄÞÙ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Lƒhƒ‰ƒ€ƒƒWƒƒ[@@‰²‚R ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ½Íß¼¬Ù³¨¯Á@½Íß¼¬Ù³¨°¸

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] ‹£—D–qê



‡Mƒpƒƒpƒ@@@@@‰²‚R ‚W’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÞÛ°ÄÞ³ª²@³¯ÄÞÏÝ

LS.M[’†ŽR] ˆä‚–qê



‡NƒLƒƒƒ“ƒeƒBƒ†ƒbƒL@–Ä‚R 12’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H »Ù°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Á°ÑÕ¯·Ú°¼Ý¸Þ[--] ‘º“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.7
127-112-131-128-122-124-135-132-136

Ú°½‘O”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-40.3(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10,8(1,11)14(3,13)(5,4)12(7,6)-2(9,15)
2º:10(8,11,14)(1,3,13)4,5(7,12)-6,2,9,15
3º:10(8,11)(13,14)(3,4)5=(1,12,6)7,2,15-9
4º:10(8,11)(13,14)4(3,5)-6,12,2,7(1,15)=9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @ 11460‰~  13l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 960‰~  13l‹C

@@11”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 110‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|6@@4840‰~  13l‹C


”n˜A 6|11@13820‰~  25l‹C


ܲÄÞ 6|11@ 2670‰~  28l‹C

@@ 6|13@ 3220‰~  33l‹C

@@11|13@@130‰~ @1l‹C


”n’P 6¨11@49060‰~  69l‹C


‚R˜A•¡ 6|11|13
@@@@ @@5800‰~  13l‹C


‚R˜A’P 6¨11¨13
@@@@ @ 98960‰~ 204l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å