TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2014”N8ŒŽ10“ú(“ú) ‰J ŽÅâc ”­‘–11:40
VŠƒ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒ‰ƒbƒNƒ`ƒ‡ƒR@@–Ä‚R 15’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½²°ÄÍßÙ¼°¸@Êß°¼¬ÝÎÞ°ÙÄÞ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡AƒAƒƒ“ƒOƒ}ƒCƒn[ƒg–Ä‚R 13’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Þ­Ø´¯Ä@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡BƒTƒNƒ‰ƒ”ƒBƒI[ƒ‰@–Ä‚R ‚P’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H »¸×À·µÝ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ’J‰ª½À¯Ä



‡Cƒ}ƒ}ƒAƒ‹ƒp@@@@–Ä‚R 14’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ³ÞªÙ»ÞÝÃÞ¨@±¸ÞȽÀ·µÝ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Dƒ‹ƒCƒAƒCƒUƒbƒN@@‰²‚R 16’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   M Ìßد¼°ÌÞدÁ°½Þ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

•Ûâ ‹`’åŽ[“Œ‹ž] ‚£–qê



‡EƒhƒNƒ^[ƒVƒFƒCƒh@–Ä‚R 10’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÄÞ¸À°ÍÞÛ°Å@Ò¼ÞÛײ±Ý

¼‰ª ŒåŽ[”ŸŠÙ] ¯–ì–qê



‡FƒƒeƒI[ƒ@@@@‰²‚R ‚V’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Î߯Ìߺ°ÝÌßØݾ½@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã

”’ˆä ŠxŽ[ŽD–y] ”’ˆä–qê



‡Gƒ}ƒ“ƒnƒbƒ^ƒ“ƒwƒ“ƒW‰²‚R ‚X’…

   M »Þ°Ù@»Þ̫Ư¸
   N ±Å½Ã°¼±@¿³Þ¨´Ä½À°

‰Á“¡ ŒúŽqŽ[”ŸŠÙ] ‘åŽë•”–qê



‡Hƒ‰ƒCƒNƒAƒ‰ƒ”ƒ@[@–Ä‚R 12’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¸ÞÚ°ÄÞËްŽ@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ^‰Ì“c’†–qê



‡IƒAƒNƒAƒvƒŠƒ“ƒZƒX@–Ä‚R ‚R’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   H ÌßØݾ½²ÌÞ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

…’J ¹WŽ[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡JƒiƒCƒXƒGƒ‚[ƒVƒ‡ƒ“–Ä‚R 11’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̨°Ų̀¯Ä@ÎܲÄϽÞÙ

‹g–ì OŽiŽ[’†ŽR] KŽu–ì–qê



‡Kƒuƒ‹[ƒz[ƒ‹@@@‰²‚R ‚T’…

   N Ê°×ݽÞÎØÃÞ²@Ê°×Ý
   M ¼¬ÃÞ¨°Å@ÄÞÊÞ²Ã޽èȲ¼®Ý

Basic[“Œ‹ž] ²“¡ ML



‡Lƒ_ƒCƒƒAƒ“ƒrƒVƒƒƒX‰²‚R ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞ²ÜÊ߯¼®Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] “cã –«



‡MƒTƒ“ƒLƒ…[ƒWƒ‡ƒ“@‰²‚R ‚S’…

   ¥ Ì߯IJ¯ÄÊÞ¯¸@µÅ°±ÝÄÞ¸ÞÛ°Ø°
   M ÃÞ¼Þª²ÄÞ@¿Ý¸Þ±ÝÄÞÌßÚ²Ô°

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] R. F. Crean



‡Nƒ~ƒ‹ƒmƒ[ƒ‹@@@–Ä‚R 17’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÐÙ¼¬²Å°@¼ÝÎÞظؽ´½

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡OƒGƒNƒZƒ‹ƒo[ƒh@@‰²‚R 18’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   M ½À°¼°·Ý¸Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

’Jì ³ƒŽ[--] ‘O“c–qê



‡PƒAƒ^ƒ‹ƒKƒeƒBƒX@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÏÀ°×ÐÂÙ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Qƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒuƒƒP[ƒh‰²‚R ‚U’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ ÔÏÆÝÄ©ÄÞÛÜ@ºÞ°ÙÃÞÝ̪»ÞÝÄ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] œA“c ˜Â•




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.8
122-106-118-119-114-119

Ú°½‘O”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï34.3)
Ú°½Œã”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï36.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3,13-(5,17)(7,18)4(10,12,15)(6,11)(9,14,16)(1,8)2
4º:(*3,13)-(5,17)(7,18)4(10,12,15)(6,11,16)(9,14)(1,8)-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 570‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 240‰~ @3l‹C

@@17”Ô @@2340‰~  16l‹C

@@10”Ô @@ 310‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|8@@3720‰~  16l‹C


”n˜A 3|17@42210‰~  76l‹C


ܲÄÞ 3|17@13640‰~  88l‹C

@@ 3|10@ 1040‰~  10l‹C

@@10|17@14870‰~  94l‹C


”n’P 3¨17@55630‰~ 122l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|17
@@@@ @139790‰~ 270l‹C


‚R˜A’P 3¨17¨10
@@@@ @645370‰~ 1294l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å