TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2014”N8ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–13:15
ŽD–y 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1000m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒCƒ„ƒn[ƒg@@@–Ä‚R 12’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ°¼¬ÝÙÐŽ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‘å–ì É–FŽ[’†‹ž] –k“‡–qê



‡Aƒ}ƒŠƒi[ƒYƒRƒ“ƒpƒX–Ä‚S ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ì»²Á´²ÌÞÙ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

’JŠ| —´•vŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡Bƒ^ƒTƒWƒƒƒ‰@@@@‰²‚S ‚R’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N ²°À¶Ø°Å@Ì«Ú½ÄØ°

K.C.ÀÝŽ[--] ±×·Ì±°Ñ



‡CƒJƒEƒ“ƒ^[ƒnƒbƒZƒL‰²‚R 10’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N »ÝÀÄÞÚ½@·Ý¸ÞͲ۰

ˆäã ˆê˜YŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Dƒ|ƒƒhƒTƒ“ƒgƒD[ƒ‹–Ä‚S 11’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ÌÞײÀÞÙÌÞ°¹@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

‰º‰Í•Ó–qê[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡EƒeƒCƒGƒ€ƒVƒVƒI[@‰²‚T ‚T’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ½½Þ¶ÌÞÙ°Ñ@½·¬À°»ÞºÞ°ÙÄÞ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡FƒAƒCƒiƒ}[ƒŠƒG@@–Ä‚R ‚X’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ̼ÞÉÊÞ²µÚ¯Ä@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

ŽRŒû Œ÷ˆê˜YŽ[’†ŽR] ÏÙ¼®³–qê



‡GƒtƒŒƒCƒ„@@@@@–Ä‚W ‚W’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ·®³´²Ëß­±@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡HƒTƒgƒmƒvƒŒƒVƒƒƒX@‰²‚S ‚S’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊÆ°Û°½Þ@Û°ÄÞ

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡IƒiƒCƒXƒS[ƒ‹ƒh@@–Ä‚T ‚P’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ Ų½¸ÞØÝÍÞÙ@¸Ø½ÀÙ¸ÞدÀ°½Þ

ܲ¥±°Ù¥¼°[ŽD–y] –Ø‘º–qê



‡Jƒpƒƒtƒ‹ƒ‰ƒŠƒ}[@–Ä‚T ‚Q’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M ÙËߎڲ¸@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

—F… ’B–çŽ[--] –Ø‘º–qê



‡KƒOƒ‰ƒ“ƒ”ƒ@ƒ“@@@‰²‚T ‚U’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N Ú»ÞÑÙ°½Þ@Íȼ°

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.58.8
125-110-118-117-118

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï34.7)
Ú°½Œã”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10(11,12)(2,6)7,8(3,4,9)-5-1
4º:10(11,12)(2,6)7,9(8,3)4,5-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@3060‰~ @7l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 530‰~ @7l‹C

@@11”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 170‰~ @3l‹C


˜g˜A 7|8@@ 250‰~ @1l‹C


”n˜A10|11@ 3550‰~  12l‹C


ܲÄÞ10|11@ 1010‰~  12l‹C

@@ 3|10@ 1720‰~  15l‹C

@@ 3|11@@460‰~ @4l‹C


”n’P10¨11@ 8960‰~  29l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|11
@@@@ @@6010‰~  18l‹C


‚R˜A’P 10¨11¨3
@@@@ @ 58600‰~ 173l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ŽD–y7R 3Îã500–œ‰º
„°ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


ŽD–y7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å