TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2014”N8ŒŽ3“ú(“ú) ¬‰J ŽÅd ”­‘–14:25
¬‘q 9R¬Ñ‘¬•ñ ‘“Œ“Á•Ê
ŽÅA2000m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒRƒ‹ƒT[ƒŒ@@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ûݸ޻޼°@±Æ°½Þ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒŒƒbƒhƒNƒ‰[ƒPƒ“@‰²‚S 11’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ÏÙ¶Ì۰رÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Bƒtƒ~ƒmƒXƒiƒCƒp[@‰²‚R ‚R’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H »Ý¼¬²ÝÊÞÚ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’J “ñŽ[ã_] t–Ø º—Y



‡CƒeƒCƒRƒtƒgƒEƒVƒ‡ƒE–Ä‚S ‚W’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   ¥ ÏÛij¼®³@ܲÙÄÞׯ¼­

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡DƒƒNƒƒNƒJƒ“ƒ’@@‰²‚R ‚S’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   H ¶ÞÝÊÞدº@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡EƒXƒŠ[ƒ_ƒbƒVƒ…@@‰²‚S ‚X’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞ·­ÊßÝ@ÏÆ×

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ‘º’†–qê



‡Fƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ}ƒGƒXƒgƒ‰²‚S ‚U’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   H ³´½Àݼ¬°Ìß@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ³´½ÀÝF



‡GƒiƒŠƒ^ƒXƒJƒC@@@–Ä‚T 10’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°½ÐØÝÄÞ@³¯ÄÞÏÝ

µ°½Ð[‹ž“s] ”’ˆä–qê



‡Hƒ”ƒHƒ‹ƒXƒ“ƒO@@@‰²‚R ‚V’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÞׯ¼Ý¸ÞÌßØݾ½@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Iƒ^ƒuƒŒƒbƒg@@@@‰²‚S ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½¶°Ú¯Ä@¼ÝÎÞظؽ´½

‹ß“¡ ‰pŽqŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡JƒRƒAƒŒƒXƒhƒ‰ƒSƒ“@‰²‚S ‚T’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H ÀÞ²À¸ÄÞÙÁª@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] ‰ë –qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.8
125-115-124-132-125-124-124-120-113-116

Ú°½‘O”¼3F-36.4
Ú°½Œã”¼3F-34.9
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,4(8,10)(5,11)(7,6,1)-3,9
2º:2,4-(8,10)(5,11)(7,1)(6,3)-9
3º:2,4(8,10)(5,11)(7,1,3)-6,9
4º:2(4,10)(8,11,3)5(7,1)-6,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 340‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 370‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|8@@ 580‰~ @1l‹C


”n˜A 1|10@@750‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|10@@310‰~ @2l‹C

@@ 3|10@ 1420‰~  20l‹C

@@ 1|3 @@740‰~  10l‹C


”n’P10¨1 @ 1280‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|10
@@@@ @@3690‰~  14l‹C


‚R˜A’P 10¨1¨3
@@@@ @ 14060‰~  43l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q9R ‘“Œ“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å