TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2014”N8ŒŽ3“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:20
ŽD–y 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒRƒŠƒbƒ`@@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ½·¬Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ Ø­³ÀÞ²ÔÓÝÄÞ@³²ÝÄ޽ݽ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ËÀ޶̱°Ñ



‡AƒAƒ‹ƒ~ƒTƒGƒ‹@@@–Ä‚R ‚V’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N Á¬Úݼ޾²´Ý@¼±ÄÙÀÞÝ»°

•y‘ò “ÖŽqŽ[ã_] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡Bƒsƒ“ƒNƒvƒŠƒ“ƒZƒX@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ@¼Ù³Þ§°ÊÞ¯¸
   N ³Þ¨Å¶@ÏÙ¾Þݽ·°

–Ø‘º ‹vŽqŽ[ã_] ‰«“c–qê



‡CƒJƒKƒtƒŒƒOƒ‰ƒ“ƒX@–Ä‚R ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÞÊÞ°Å@Îßد¼­ÌßÚ¾ÃÞÝÄ

ì Œ›ŽŸŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡DƒNƒŠƒmƒ~ƒ†ƒLƒ`ƒƒƒ“–Ä‚R 11’…

   M ·Ý¸Þ¸Þ۰ر½@Æ°³Þ§½
   ¥ ײÃÞݶްÙ@ܶµ×²ÃÞÝ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ¡ˆä GŽ÷



‡EƒfƒUƒCƒAƒhƒ‰ƒCƒu@–Ä‚R ‚S’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H Ëß»ÉÎÞÆ°À@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•ÐŽR WŽ[“Œ‹ž] ¼‘º ˜a•v



‡Fƒeƒ‹ƒX@@@@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N À¯¿°Æ°@ÃÝËÞ°

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] 쓇–qê



‡Gƒvƒ‰ƒ`ƒiƒ€[ƒ“@@–Ä‚R 12’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¿Ø¯ÄÞÌß×ÁÅÑ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‹´–{–qê



‡HƒI[ƒKƒ“ƒfƒB[@@–Ä‚R ‚P’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   ¥ ׿°Ð­ÛÜ°½Þ@¹ÝÄÞ°Ù

ŒIâ ’Ž[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Iƒƒ“ƒ_[ƒ‰ƒCƒc@@–Ä‚R ‚U’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N ÜÝÀÞ°ÌÞ×ÝÆ­@¼¬°ÃÞ¨°

ŽR–{ MsŽ[ã_] •Ä“c–qê



‡JƒAƒWƒƒ[ƒj@@@@–Ä‚R 10’…

   N ºÏݽÞ@ÃÞ²ÝËÙ
   H ½¶ÙÌßÄÚ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡KƒSƒbƒhƒ}ƒU[@@@–Ä‚R ‚R’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   ¥ ¸Þ×ݼª°Ù@ËÞ¾ÞÝƼ·

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] ç‘ã“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.59.9
125-113-117-118-126

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*10,9)(4,12)6(1,3,8)-(2,11)5,7
4º:(10,*9,4)(12,6)3-8,1-(2,5)(7,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@2100‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 310‰~ @6l‹C

@@ 4”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 300‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|7@@ 350‰~ @2l‹C


”n˜A 4|9 @ 1600‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 4|9 @@690‰~ @9l‹C

@@ 9|12@ 3030‰~  26l‹C

@@ 4|12@@610‰~ @5l‹C


”n’P 9¨4 @ 4460‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 4|9|12
@@@@ @@5320‰~  17l‹C


‚R˜A’P 9¨4¨12
@@@@ @ 39070‰~ 117l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å