TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2014”N7ŒŽ27“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–11:30
’†‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒQƒ‹ƒŠƒNƒ`ƒ…ƒE@–Ä‚R 11’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   ¥ ÀÞ°ØݸÞÍÞØ°@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

X’† ”׎[ã_] z–K–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒ“ƒLƒ`‰²‚R ‚T’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H Ò²¼®³µ½¶Ù@̼޷¾·

¼–{ D—YŽ[ã_] “ú¼–qê



‡BƒGƒ“ƒvƒŒƒXƒyƒXƒJ@–Ä‚R ‚Q’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ÃÝ»ÞݺÉÊÅ@¶Ø½ÞÏ诸

ŽR“c M‘¾˜YŽ[‹ž“s] “¡Œ´–qê



‡CƒGƒCƒVƒ“ƒ‹ƒtƒB[@‰²‚R ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ´°¼Ý´°Õ°@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡DƒzƒNƒZƒcƒq[ƒ[@‰²‚R 10’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   N ØÄÙÁ­Á­@´¸¼°ÄÞ±ÝÄÞ´¸¾Ù

•½“‡ ®•Ž[ã_] ‘O“c @«



‡EƒVƒQƒ‹ƒrƒ[ƒ“@@@‰²‚R 12’…

   H ʲ±°¹Þ°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ƼɺÏÁ@нܷ

X’† ”׎[ã_] ÔÎ ‹v•v



‡FƒI[ƒ~ƒVƒƒƒ“ƒNƒX@‰²‚R ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¶°ÃÞ¨ÅÙÛ°½Þ@ÎܲÄϽÞÙ

Šâè ™DŸŽ[‹ž“s] ¼–Ø ‰Á‘ã



‡GƒTƒ}[ƒp[ƒeƒB@@‰²‚R 13’…

   N ºÏݽÞ@ÃÞ²ÝËÙ
   ¥ ̧ݱÝÄ޹ްѽ@×°²

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ}ƒŠƒ‚@–Ä‚R 14’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ò²¼®³½º°Ù@Ò²¼®³µ³ÄÞ³

¼–{ D—YŽ[ã_] ˆé–ì–qê



‡Iƒ‰ƒ“ƒYƒf[ƒ‹@@@ƒZ‚R 15’…

   ¥ ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°@¶Î߳è
   R ¼Þ®°ÍÞ±ÄØÁª@·¬ÛÙʳ½

ˆê‘º “N–çŽ[ŽD–y] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡JƒgƒDƒ‹[ƒXƒJƒC@@‰²‚R ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ¸ÞØ°ÝËÙϯ¸@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

‹{ì ƒ‘¢Ž[•Ÿ“‡] ˶ٖqê



‡KƒrƒuƒŠƒA@@@@@–Ä‚R 16’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H رÙÒÝÃ@̼޷¾·

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] ’†˜e –ž



‡LƒAƒCƒtƒ@[ƒ}ƒVƒFƒŠ–Ä‚R ‚U’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   B ±²Ì§°¸¨°Ý@ÅØÀÌÞײ±Ý

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ÓàŽR“c–qê



‡Mƒvƒ‰ƒCƒ€ƒOƒ[ƒŠ[‰²‚R ‚P’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Ìßײѱ¸ÄÚ½@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Nƒ~ƒLƒmƒOƒ‰ƒ“ƒvƒŠ@‰²‚R ‚R’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H зÉÓź@ÃÞ¨±ÌÞÛ

’JŒû ‹v˜aŽ[‹ž“s] ‰Y‰Íˆç¬–qê



‡Oƒ[ƒYƒIƒfƒbƒZƒC@‰²‚R ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±¸ÞȽ³Þ§°Á@×ÑÀ×

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.2
126-107-115-123-123-128

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*2,14)15(3,16)(1,6)13(4,11)7(5,10)(8,9,12)
4º:(*2,14)(3,15)(1,16)-(6,13)4,7,11,5-(9,10)(8,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 210‰~ @1l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 230‰~ @4l‹C

@@15”Ô @@ 400‰~ @8l‹C


˜g˜A 2|7@@ 490‰~ @1l‹C


”n˜A 3|14@ 1710‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 3|14@@600‰~ @5l‹C

@@14|15@@740‰~ @7l‹C

@@ 3|15@ 2940‰~  34l‹C


”n’P14¨3 @ 2280‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 3|14|15
@@@@ @@7540‰~  26l‹C


‚R˜A’P 14¨3¨15
@@@@ @ 24360‰~  75l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å