TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2014”N7ŒŽ20“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–15:10
•Ÿ“‡10R¬Ñ‘¬•ñ ’߃–é“Á•Ê
ƒ_1150m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒLƒ“ƒVƒ‡[ƒ†ƒEƒWƒƒ‰²‚U ‚X’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ̼ÞÉ»»ÒÕ·@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

âE–ì “úo•vŽ[ã_] “¡–{–qê



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒƒtƒE@‰²‚S ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³ÙÄ×¼°Ä©@¶ÞÙÁ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡Bƒg[ƒZƒ“ƒvƒŠƒ‚@@–Ä‚T 10’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   N ÎܲÄË߸¼²@ÎܲÄϽÞÙ

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ‘OìF



‡CƒfƒBƒAƒCƒŒƒCƒU[@‰²‚T ‚U’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   B ÃÝ»ÞÝįÌß@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ‚¼–qê



‡Dƒ‰ƒsƒ_ƒƒ“ƒe@@@ƒZ‚R ‚P’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M µÝ¼¼Þ­°Ñ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Eƒ”ƒFƒCƒOƒXƒg[ƒŠ[–Ä‚T 12’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³²ÝÄÞ³Þª²Ý@´Ø¼µ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Fƒ~ƒ„ƒrƒŠƒtƒ@ƒCƒ“@‰²‚T 13’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ÐÔËÞ·××@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‘ºã ‹`ŸŽ[“Œ‹ž] ‚‹´ C



‡GƒTƒ“ƒ}ƒfƒBƒ\ƒ“@@–Ä‚R 14’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   B Á­°ÍÞÛ°½Þ@¼ÝÎÞظؽ´½

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] Ä“¡½À¯ÄÞ



‡HƒSƒbƒhƒcƒFƒbƒyƒŠƒ“‰²‚T ‚Q’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   B ´·¿Þ°½ÄÀ²Ñ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Îì KŽiŽ[ã_] ÎŒ´–qê



‡IƒXƒEƒFƒvƒgƒAƒ[@‰²‚T ‚T’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ²ÝÃÞ¨±Å¶Þ°Ù@µÅ°±ÝÄÞ¸ÞÛ°Ø°

–î–ì GtŽ[”ŸŠÙ] —lŽ—–x–qê



‡Jƒ{ƒ“ƒWƒ…[ƒ‹ƒmƒ]ƒ~–Ä‚S 11’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú¯ÄÞ½Ú¯ÄÞ@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

“c’† ‘PŽŸ˜YŽ[“Œ‹ž] •½ŽR–qê



‡KƒTƒJƒWƒƒ”ƒBƒOƒ‰ƒX–Ä‚R 15’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ˶ÙϲʰÄ@̼޷¾·

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] ‰F“ìŽR–qê



‡LƒgƒŒƒmƒ\ƒ‹[ƒe@@ƒZ‚W ‚R’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ÏÔɱÌÞ¿Ù°Ä@ÃÞ²ÝËÙ

ŒË‰ê ’qŽqŽ[VŠƒ] ìã–qê



‡MƒeƒCƒNƒGƒCƒ€@@@‰²‚V ‚S’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ò¸»Þ¹²¸@½·¬Ý

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ËÀ޶̱°Ñ



‡NƒEƒCƒ“ƒvƒƒXƒp[@‰²‚S 16’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H º½ÓÌײʲ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

³²Ý[’†ŽR] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Oƒ^ƒjƒZƒ“ƒWƒƒƒbƒL[‰²‚T ‚W’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H º²¾ÖµÄÒ@̼޷¾·

õ’J K—YŽ[“Œ‹ž] ”~“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.07.9
095-106-107-117-124-130

Ú°½‘O”¼3F-33.7
Ú°½Œã”¼3F-37.1
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,5,10(3,12)(8,16)(1,11)(7,9,14)6-13-(4,15)
4º:2(5,10)3(1,12)(8,16)11(7,9,14)6-13-(4,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 600‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 230‰~ @2l‹C

@@ 9”Ô @@ 290‰~ @5l‹C

@@13”Ô @@3530‰~  16l‹C


˜g˜A 3|5@@1420‰~ @6l‹C


”n˜A 5|9 @ 2870‰~  11l‹C


ܲÄÞ 5|9 @ 1220‰~  13l‹C

@@ 5|13@17060‰~  94l‹C

@@ 9|13@16650‰~  92l‹C


”n’P 5¨9 @ 5070‰~  19l‹C


‚R˜A•¡ 5|9|13
@@@@ @138200‰~ 270l‹C


‚R˜A’P 5¨9¨13
@@@@ @541630‰~ 1210l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡10R ’߃–é“Á•Ê
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


•Ÿ“‡10R ’߃–é“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å