TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2014”N7ŒŽ6“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–16:30
•Ÿ“‡12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1150m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒ‰ƒCƒgƒVƒ`[@@‰²‚T ‚S’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÐÀÞ×@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] o‰H–qê



‡AƒAƒLƒmƒAƒbƒp[@@‰²‚S 10’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ´ÙÐ×°¼Þ­@±ÌØ°Ä

ˆª‹g ³FŽ[ã_] ”¨’[–qê



‡BƒŒƒbƒhƒWƒ‡[ƒJ[@‰²‚U 11’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H À²Ì³¼Þ®µ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] …ã KF



‡CƒAƒCƒeƒBƒ_ƒCƒ„@@–Ä‚R ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½À°µÌÞ±Ìض@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

ˆêÉ£ ‹±Ž[’†ŽR] •“c–qê



‡Dƒhƒ‰ƒSƒ“ƒXƒYƒ‰ƒ“@–Ä‚R ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÁªØ°Ì«Ú½Ä@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡EƒfƒBƒAƒAƒXƒyƒ“@@–Ä‚S 16’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@Ìײ¿°ÌØ°
   M ¹²±²ÊßÄ×@Ì«°Ã¨Å²Å°

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] –ìX‹{–qê



‡FƒGƒ€ƒGƒ€ƒAƒŠƒI[ƒ“‰²‚S ‚Q’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ×ÝÃÞ¨½Ã¨Æ°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‹v•Û ‰À˜aŽ[ŽD–y] ŽRŒû ‹`•F



‡Gƒ{ƒ“ƒWƒ…[ƒ‹ƒmƒ]ƒ~–Ä‚S ‚P’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú¯ÄÞ½Ú¯ÄÞ@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

“c’† ‘PŽŸ˜YŽ[“Œ‹ž] •½ŽR–qê



‡Hƒtƒ@ƒCƒAƒLƒ“ƒO@@‰²‚S 14’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Ë޽įÌ߸²Ý@ÀÞнÀ°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] Œb”äŽõ–qê



‡IƒAƒCƒ€ƒIƒ“ƒtƒ@ƒCƒA–Ä‚S 12’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   M ÊÅÊ߯¸@±ÌØ°Ä

¬’r @lŽ[“Œ‹ž] À²Í²–qê



‡Jƒ}ƒ“ƒŠ[@@@@@‰²‚S ‚U’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ³¨ÝÌÞÙ°Ñ@µ°½

ŒÃ‰ê ˜a•vŽ[’†‹ž] ‘Δn ³



‡KƒvƒŠƒeƒB[ƒLƒƒƒƒ‹–Ä‚S 13’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¸Þ׽è±×@¸ÛÌÈ

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[VŠƒ] ÀÂÔF



‡Lƒo[ƒj[ƒY@@@@‰²‚S 15’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   ¥ ¸Þ×ݼª°Ù@ËÞ¾ÞÝƼ·

‘º–Ø —²Ž[--] ç‘ã“c–qê



‡MƒVƒxƒŠƒAƒ“ƒXƒI[ƒh‰²‚S ‚T’…

   N ¼ÍÞرÝΰ¸@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ
   ¥ Á±ÌÙÄÞ°×@¼Þ¬ÝÌß½À°Ä

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] ŽR‰ª–qê



‡NƒLƒ‡ƒEƒƒƒƒfƒB[–Ä‚R ‚R’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ÌßØݾ½Ñ½Ò@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡OƒAƒrƒXƒR@@@@@‰²‚S ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ·Þ¶ÞÝè±@Ì»²ÁÍ߶޻½

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ”’ˆä–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.07.9
094-110-112-116-120-127

Ú°½‘O”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï34.4)
Ú°½Œã”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï37.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(4,*7)(5,8)15(1,14,16)(6,3)(10,13)(11,12)-(2,9)
4º:(4,*7)-5(1,8,15)14-(3,16)13(11,6,12,10)(2,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@1510‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 330‰~ @8l‹C

@@ 7”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|4@@2250‰~ @9l‹C


”n˜A 7|8 @ 2240‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 7|8 @@810‰~ @9l‹C

@@ 8|15@ 1030‰~  14l‹C

@@ 7|15@@250‰~ @1l‹C


”n’P 8¨7 @ 5620‰~  18l‹C


‚R˜A•¡ 7|8|15
@@@@ @@3190‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 8¨7¨15
@@@@ @ 25500‰~  55l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å