TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2014”N6ŒŽ22“ú(“ú) “Ü ŽÅâc ”­‘–15:10
“Œ‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ ˆ°ƒmŒÎ“Á•Ê
ŽÅD2400m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒ‰ƒ“ƒNƒ”ƒ@[ƒX@‰²‚T ‚U’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸²°Ý¿È¯Ä@É°»ÞÝð½Ä

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Aƒg[ƒZƒ“ƒ[ƒv@@‰²‚S ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ËßÝÛ¯¸Ø°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡BƒIƒŠƒWƒiƒ‹ƒXƒ}ƒCƒ‹ƒZ‚S 10’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ´Ð°½Þ½Ï²Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒAƒiƒ“ƒWƒ…ƒpƒX@@–Ä‚T ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´Ý¾ÞÙ¶Û@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Dƒ‹ƒ~ƒiƒXƒŒƒbƒh@@–Ä‚T ‚R’…

   H Ä°¾ÝÀÞݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÏݼޭÃÞÝÚ¯ÄÞ@͸À°ÌßÛøÀ°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡EƒGƒCƒ_ƒCƒ|ƒCƒ“ƒg@‰²‚U ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´²ÀÞ²¸²Ý@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

“ŒU–qê[ŽD–y] “ŒU–qê



‡FƒAƒ“ƒoƒTƒhƒD[ƒ‹@‰²‚T ‚X’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µµ¼Ï»Ø°@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

ˆÉ“¡ Œ³—fŽ[ã_] ‰Ž‹´ ‹`º



‡Gƒ}ƒCƒlƒ‹ƒeƒ“ƒNƒE@‰²‚T ‚T’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H º½ÓÌײʲ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡HƒtƒBƒ‹ƒn[ƒ}ƒWƒbƒN–Ä‚U ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N Ó°ÒݵÌÞϼޯ¸@ÀÞݼ޸Þ

‰º‰Í•Ó–qê[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡IƒeƒiƒVƒeƒB[@@@ƒZ‚T 11’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ì»²Áʯ½Ù@ÄÆ°ËÞÝ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Jƒ”ƒHƒ‹ƒVƒF[ƒu@@‰²‚R ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³Þª²ÙµÌÞ±³Þ§ÛÝ@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

²X–Ø Žå_Ž[VŠƒ] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.28.1
131-119-129-128-125-125-125-126-122-115-115-121

Ú°½‘O”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï37)
Ú°½Œã”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï35.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,5(4,8)(9,11)3,10-6,7=1
2º:2-5(4,8)(3,9,11)10,6,7-1
3º:2-5(4,8)11(3,9)10,6,7-1
4º:2(5,8)(4,11)(3,9)10(6,7)1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 320‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 190‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 760‰~  10l‹C

@@ 5”Ô @@ 690‰~ @9l‹C


˜g˜A 6|8@@2290‰~  10l‹C


”n˜A 6|11@ 8350‰~  27l‹C


ܲÄÞ 6|11@ 2260‰~  25l‹C

@@ 5|11@ 2360‰~  28l‹C

@@ 5|6 @ 7360‰~  51l‹C


”n’P11¨6 @12180‰~  45l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|11
@@@@ @ 48850‰~ 113l‹C


‚R˜A’P 11¨6¨5
@@@@ @190750‰~ 505l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž10R ˆ°ƒmŒÎ“Á•Ê
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


“Œ‹ž10R ˆ°ƒmŒÎ“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å