TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2014”N6ŒŽ22“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:20
”ŸŠÙ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1200m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒ“ƒWƒFƒ‹ƒ~ƒfƒB@–Ä‚R ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϳÝÃݴݼުÙ@ϳÝÄسާ°Ó±

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡AƒRƒXƒ‚ƒŠƒ…ƒuƒŠƒ…[–Ä‚R ‚V’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   H ×ÌÞ±¸Á­±Ø°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡BƒAƒCƒeƒBƒ‹ƒr[@@–Ä‚R 12’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ij·­³±¼Þ­ÃÞ@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

ˆêÉ£ ‹±Ž[’†ŽR] ŠâŒ©–qê



‡Cƒ€[ƒ“ƒgƒ‰ƒxƒ‰[@–Ä‚R ‚X’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M Ï°¼ÞÅÙ¸Þ×Ï°@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Dƒ‰ƒ“ƒhƒƒ@@@@–Ä‚R ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ÓÝÄÚ¿Þ°Ù@¶ÄÞ°¼ÞªÈÙ°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] Žsì–qê



‡Eƒ”ƒ@ƒŠƒAƒ“ƒeƒB[@–Ä‚R 10’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ÀÔ½µÄÞغ@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

½Ø°½À°½ÞÚ°¼Ý¸Þ[ŽD–y] ‘O“c @«



‡FƒTƒ“ƒƒ“ƒtƒBƒX@@–Ä‚R ‚U’…

   M ϲÈÙ¾Ú¸Ä@Ì«°Ã¨Å²Å°
   ¥ ¶ÔÄÞ°Ù°¼Þ­@¸ÛºÙ°¼Þ­

â“c s•vŽ[•Ÿ“‡] ‰i“c Ž”V



‡GƒTƒIƒgƒ@@@@@–Ä‚R ‚R’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ±²Ë޽è±×@±¸ÞȽÀ·µÝ

ˆê‘º “N–çŽ[ŽD–y] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡Hƒ‚ƒAƒAƒ“ƒhƒ‚ƒA@@–Ä‚R 11’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ½¶°Ø²ÍÞ²ËÞ°@ؼÞ

•½‰ª –ÎŽ÷Ž[ŽD–y] •½‰ª–qê



‡IƒAƒ‰ƒ}ƒTƒNƒŠƒXƒGƒX–Ä‚R ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N À°ÐÅÙÌ×Ü°@¿ÙÄÚ²¸

±×·Ì§°Ñ[”ŸŠÙ] ±×·Ì±°Ñ



‡JƒJƒŒƒ“ƒXƒeƒCƒV[@–Ä‚R ‚P’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶ÚÝÏÏ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] ‚–ö —²’j



‡KƒAƒWƒƒ[ƒj@@@@–Ä‚R 13’…

   N ºÏݽÞ@ÃÞ²ÝËÙ
   H ½¶ÙÌßÄÚ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡LƒI[ƒgƒNƒŒ[ƒ‹@@–Ä‚R ‚T’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Þ®²±»°Ã¨Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] oŒû–qê



‡MƒOƒ@ƒoƒxƒŠ[ƒj@@–Ä‚R 14’…

   M ͸À°ÌßÛøÀ°@³¯ÄÞÏÝ
   ¥ ´±ÍÞØ°Æ@ÄÆ°ËÞÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Nƒ{ƒ“ƒZƒWƒ…[ƒ‹@@–Ä‚R 15’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϳÝÃÝнÃØ°@ϳÝÄسާ°Ó±

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡OƒƒCƒVƒ‡ƒEƒlƒCƒ@–Ä‚R 16’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ä×ݸ²ÙÃÞ²½Þ@²°¼Þ°ºÞ±°

¼–{ D—YŽ[ã_] ÔŶÞÜ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.5
121-107-111-116-116-124

Ú°½‘O”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï36.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*2,9)11(1,8,15)(5,7,12)(6,16)(4,10)(3,13)14
4º:(*2,9,11)1,8(5,15)(7,12)(4,10,6)(3,13,16)-14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 220‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 140‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|6@@ 480‰~ @1l‹C


”n˜A 1|11@@810‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|11@@370‰~ @2l‹C

@@ 8|11@@240‰~ @1l‹C

@@ 1|8 @@670‰~ @5l‹C


”n’P11¨1 @ 1300‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|8|11
@@@@ @@1390‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 11¨1¨8
@@@@ @@5080‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å