TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2014”N6ŒŽ15“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:10
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1600m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒRƒŠƒbƒ`@@@@–Ä‚R 15’…

   M ½·¬Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ Ø­³ÀÞ²ÔÓÝÄÞ@³²ÝÄ޽ݽ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ËÀ޶̱°Ñ



‡AƒI[ƒƒ‰ƒI[ƒ‰@@–Ä‚R 10’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ¸¯ÄÞËÞ°¸²°Ý@³Þ§²½Ø°¼ÞªÝÄ

ŽO“ˆ–qê[ŽD–y] ŽO“ˆ–qê



‡BƒjƒVƒmƒTƒ„@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N Ï×ÁÊÞÝÄÞ@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ìã–qê



‡CƒŒƒCƒYƒAƒZƒCƒ‹@@–Ä‚R ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¾²Øݸ޼¯Ìß@¸ÛÌÈ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Dƒ{ƒrƒ“ƒŒ[ƒX@@@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H Ú°½³¨Ý¸Þ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡EƒLƒlƒIƒ_ƒ“ƒT[@@–Ä‚R 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°Ù±²·¬Ý¾²²½ÞÜ«@½Äذĸײ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] Ê߶Ê߶F



‡FƒOƒ‰ƒ“ƒhƒGƒ“ƒWƒFƒ‹–Ä‚R ‚R’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½½Þ¶´Ý¼ÞªÙ@ʲ²°ÙÄÞ

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Gƒqƒ€ƒJ@@@@@@–Ä‚R ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ê°Ä»ÑÃÞ²@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡HƒMƒvƒ\ƒtƒBƒ‰@@@–Ä‚R 13’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ÍÞÂÚÍѽÀ°@̼޷¾·

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Iƒ}ƒ_ƒ€ƒCƒ“ƒpƒŠ@@–Ä‚R ‚V’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   ¥ Êß°ÙÁ¹¯Ä@³²ÆݸÞÁ¹¯Ä

¼‰ª Œ¤ŽiŽ[“Œ‹ž] •óŠñŽR ’‰‘¥



‡Jƒ}ƒŒ[ƒi@@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³¨½Ä×Ñ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Kƒxƒbƒsƒ“ƒnƒ“@@@–Ä‚R 14’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ½·ÞÉÌ«ÙÓ°»Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

™ŽR ’‰‘Ž[“Œ‹ž] –¾Ž¡–qê



‡Lƒ_ƒCƒIƒvƒTƒCƒh@@–Ä‚R ‚X’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÐصÝÍÞÙ@Ì«°Ã¨Å²Å°

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡Mƒ_ƒCƒƒCƒ“ƒeƒ“ƒX@–Ä‚R 12’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ×ÄÞ×Ý̧°Ï@ÎܲÄϽÞÙ

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] •ž•” –qê



‡NƒTƒgƒmƒAƒXƒJ@@@–Ä‚R ‚W’…

   N ¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   M ÍÞٱح°Ù@Æ­°Ò×½

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.38.3
122-115-124-128-129-123-119-123

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.1)
Ú°½Œã”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(1,*10)11(4,14)6(2,7)(3,12,15)(5,13)8,9
4º:10(1,11,14)(4,6)7,2(3,12)(5,13)(9,8,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 400‰~ @2l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 720‰~  10l‹C

@@ 7”Ô @@ 210‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|6@@4950‰~  18l‹C


”n˜A 3|11@ 7090‰~  23l‹C


ܲÄÞ 3|11@ 2040‰~  26l‹C

@@ 7|11@@690‰~ @5l‹C

@@ 3|7 @ 2450‰~  30l‹C


”n’P11¨3 @11340‰~  38l‹C


‚R˜A•¡ 3|7|11
@@@@ @ 16310‰~  57l‹C


‚R˜A’P 11¨3¨7
@@@@ @ 89310‰~ 298l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å