TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2014”N5ŒŽ25“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:00
VŠƒ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB2000m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒCƒvƒLƒ“ƒO@@@‰²‚R 11’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú°¼Ý¸Þ½Êß²½@¸ÞÙ°ÑÀÞÝ»°

Œ³‰ª Ž¡‹MŽ[--] ¼•½–qê



‡Aƒƒ“ƒ_[ƒrƒSƒ[ƒ\‰²‚R 10’…

   H Á±½ÞÌÞײÄØ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N À²ÄÙÛ³Ù@ÔÏÆݽ·°

ŽR–{ MsŽ[ã_] À“c ÆH



‡Bƒxƒ“ƒ_ƒo[ƒ‹@@@‰²‚R 16’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   M ¼ÞªÆ±Ø°À@ºÞ°Ý³ª½Ä

ˆÉ’B •q–¾Ž[“Œ‹ž] »Ý¼¬²Ý–qê



‡CƒjƒVƒmƒ`ƒƒƒXƒeƒeƒB–Ä‚R ‚U’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N Êß°Ìßٽį¸@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] –{‹Ë–qê



‡DƒgƒŒƒWƒƒ[ƒ}ƒbƒv@‰²‚R ‚S’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Îß²ÝÄÌׯ¸Þ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

¬—Ñ ³˜aŽ[--] oŒû–qê



‡Eƒtƒ@ƒCƒiƒ‹ƒuƒ[@‰²‚R 12’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   ¥ ±ÄÞϲÔÊßÝÁ@ܲÙÄÞׯ¼­

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ’Ò –qê



‡FƒGƒŠ[ƒXƒvƒ‰ƒbƒVƒ…–Ä‚R 14’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·ÎÞ³@»¯¶°ÎÞ°²

’Jì ³ƒŽ[--] ”©ŽR–qê



‡GƒV[ƒNƒŒƒbƒgƒpƒX@‰²‚R ‚T’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H Ì»²ÁÃÞ¨ºÙ»@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Hƒ‰ƒCƒgƒp[ƒvƒ‹@@‰²‚R ‚Q’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°»ÝºÝÄÞÙ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

Ì«°Ú½Ä[‹ž“s] “ˆ“c–qê



‡IƒRƒXƒ‚ƒXƒ~ƒŒ@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½À°ÊÞ²µÚ¯Ä@͸À°ÌßÛøÀ°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] VŠ¥‹´–{–qê



‡JƒtƒˆƒEƒ„ƒ}ƒqƒR@@‰²‚R 15’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼ÙÊÞ°²ÝºÞ¯Ä@¼Ù³Þ§°Î°¸

Š ‰® —²Ž[--] ¬‰Í –L…



‡Kƒm[ƒuƒ‹ƒXƒƒ“@@–Ä‚R 13’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½ÜÝÌßØݾ½@ÇÚ²´Ì

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡Lƒnƒhƒ\ƒ“ƒ„[ƒh@@‰²‚R ‚P’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄÞذѽ¹²Ìß@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡MƒEƒBƒi[ƒEƒFƒC@@–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ´±¼ÞÊ°ÄÞ@»¸×ÕÀ¶µ°
   H ÌÞØ­ÝËÙÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

“à“c Ž ŽOŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡Nƒ_[ƒNƒCƒ“ƒeƒWƒƒ[‰²‚R ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ׸޼ެذ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‰’•” ”Ž”VŽ[•Ÿ“‡] –î–ì–qê



‡OƒeƒCƒGƒ€ƒŠƒLƒI[@‰²‚R ‚R’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ±²ÝײÂ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] â–{ t—Y




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.02.4
126-113-128-126-126-122-119-115-123-126

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï36.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8,13(2,4)(5,6)(1,11,7,9)(16,14,12)10-15-3
2º:8,13(2,4)11,6(1,5)9(16,7)(14,12)(15,10)=3
3º:8,13,4-(2,11)(1,5,6)(16,9)(7,12)14(15,10)-3
4º:(*8,13)4-(2,11)(6,9)(1,5)16,12(15,7,14,10)=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 900‰~ @5l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 9”Ô @@ 260‰~ @5l‹C

@@16”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


˜g˜A 5|7@@1800‰~  11l‹C


”n˜A 9|13@ 2700‰~  13l‹C


ܲÄÞ 9|13@@920‰~  14l‹C

@@13|16@@580‰~ @4l‹C

@@ 9|16@@550‰~ @3l‹C


”n’P13¨9 @ 5630‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 9|13|16
@@@@ @@3670‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 13¨9¨16
@@@@ @ 25120‰~  55l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å