TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2014”N5ŒŽ18“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:55
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‹ƒAƒmƒ”ƒ@@@@@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   H Ù±¼ª²±@̼޷¾·

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Aƒ^ƒKƒmƒ‰ƒvƒ‰ƒ“ƒZƒX–Ä‚R 10’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H À¶ÞÉлްÙ@ȵÕƳާ°½

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Bƒg[ƒzƒEƒƒrƒEƒX@–Ä‚R ‚X’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ İγÚËÞÝ@»¯¶°ÎÞ°²

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡Cƒlƒrƒ…ƒ‰@@@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½ÌßØݸÞÚ²Ý@ÄÞÊÞ²ÐÚƱÑ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Dƒiƒ€ƒ‰ƒLƒbƒX@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÅÑ׼ݼ±@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] —Ñ Žžt



‡EƒŒƒbƒhƒƒCƒ”@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼ÝÃÞ¨@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡FƒAƒCƒfƒBƒAƒoƒCƒI@–Ä‚R ‚R’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¹²ÊßÌÞÙÊÞ²µ@¼ÞªØ

ÊÞ²µ[ã_] ´…–qê



‡GƒAƒXƒJƒŠƒWƒC@@@–Ä‚R 12’…

   ¥ Êß°¿ÅÙׯ¼­@ܲÙÄÞׯ¼­
   N ½º°ËßµÝؼ޲@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

ŠŒ´ d—YŽ[¬‘q] ±²µ²F



‡HƒXƒYƒJƒVƒƒ[ƒ}ƒ“@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   ¥ ¼¬ÄÞ³ØݸÞ@ÀÏÓ¸Û½

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] “¡‘ò–qê



‡Iƒtƒ@[ƒ}ƒeƒBƒAƒ‰@–Ä‚R 11’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N нÁÊÞ½ÍßÆ°@ò´ÑµÍß×µ°

’†¼ Œ÷Ž[ã_] ‚ŽR–qê



‡JƒEƒCƒ“ƒNƒ‹ƒ~ƒ‰ƒNƒ‹–Ä‚R ‚S’…

   N ±Ý¸Ù½°Êß°@ÃÞ²ÝËÙ
   M ³²Ý¸ÙËްŽ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

’Ë–{ ”\ŒðŽ[‹ž“s] —²‰h–qê



‡KƒNƒŒƒXƒRƒ|ƒbƒP@@–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ¸Ú½ºÃ¨±×@±¸ÞȽÀ·µÝ

–xì ŽO˜YŽ[ã_] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.4
125-114-136-134-132-130-124-123-126

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.3)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,6,3(5,7)-(4,8)-(10,11)12,9=1
2º:2,6,3(5,7)-4(10,11,8)12,9-1
3º:(*2,6)5(3,7)11,4,12,10,8-(9,1)
4º:(*2,6,5)7(3,11)-4-12(10,8,1)9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 240‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|5@@ 310‰~ @1l‹C


”n˜A 5|6 @@370‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|6 @@190‰~ @1l‹C

@@ 6|7 @@430‰~ @8l‹C

@@ 5|7 @@530‰~ @9l‹C


”n’P 6¨5 @@560‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|7
@@@@ @@1020‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 6¨5¨7
@@@@ @@2610‰~ @4l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å