TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2014”N5ŒŽ17“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:55
‹ž“s 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒpƒtƒ…[ƒ€ƒ{ƒ€@@–Ä‚R ‚U’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ¼ÞªÐ°ÌÞÛ¯»Ñ@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Aƒ^ƒ}ƒ‚ƒŠƒh@@@@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   ¥ Ñ°×ÝÙ°¼Þ­@¸ÛºÙ°¼Þ­

ÀÏÓ[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒ‹[ƒe–Ä‚R ‚P’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B ½ÞØ@¸Ø½´½

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡Cƒ_ƒ“ƒcƒLƒƒƒbƒ`@@‰²‚R ‚V’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ³ªÙ¶Ñ·¬¯Ä@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ç‘ã“c–qê



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒEƒ^ƒQ@‰²‚R ‚Q’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¼°ÙËÞ°ÊÞ¯¸@̼޷¾·

¼–{ D—YŽ[ã_] —²‰h–qê



‡EƒRƒpƒmƒnƒŠ[@@@‰²‚R ‚T’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   ¥ ÊÞ¸¼ÝËÛ²Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ²’| Šw



‡FƒXƒ}[ƒgƒ_ƒCƒo[@‰²‚R ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³¯ÄÞ³²ÝÄÞ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

‘åì “OŽ[--] ŽÐ‘äF



‡GƒoƒJƒjƒVƒiƒCƒfƒˆ@–Ä‚R ‚W’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   N Á·Ø×ÝÊÞÀÞ@Ò²¼®³ÄÞij

¬—Ñ —S‰îŽ[--] Žá—Ñ •—Y




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.9
123-112-126-123-125-128-134-138-130

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.7)
Ú°½Œã”¼3F-40.2(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,8=7=3(1,5)6,4
2º:2,8=7=3-(1,5)(6,4)
3º:2,8=7=(3,4)(5,6)1
4º:2,8=7-3,5,4(6,1)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 290‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 240‰~ @5l‹C

@@ 7”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


”n˜A 3|5 @ 2020‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 3|5 @@520‰~ @7l‹C

@@ 3|7 @@230‰~ @2l‹C

@@ 5|7 @@520‰~ @8l‹C


”n’P 3¨5 @ 2730‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|7
@@@@ @@1570‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 3¨5¨7
@@@@ @@9350‰~  34l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å