TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2014”N5ŒŽ11“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:05
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1600m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ„ƒ}ƒ^ƒPƒfƒ…ƒbƒN@–Ä‚R ‚X’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ù¼¯Íß@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ŽR’† ‰À‘ãŽ[’†ŽR] ÐصÝF



‡AƒhƒŠ[ƒ€ƒeƒBƒAƒ‰@–Ä‚R ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ºÞ°ÙÄÞè±×@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Bƒ\ƒŒƒCƒ†ƒŒƒ”ƒ@ƒ“@–Ä‚R ‚S’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÏÝÃÞÙ°¼­@±ÙÌ©°¼­

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Cƒg[ƒZƒ“ƒ~ƒ‹ƒL[@–Ä‚R ‚P’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ËßݸÊßËßÖÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡DƒfƒU[ƒgƒIƒuƒ€[ƒ“–Ä‚R 15’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸ÞׯÌÞձʰÄ@ÃÞË߭èºÏÝÀÞ°

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡EƒAƒlƒ‰ƒmƒwƒA@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϲÊÞÚÝÀ²Ý@ÄÆ°ËÞÝ

ŽRŒû Œ÷ˆê˜YŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Fƒtƒ‹ƒIƒuƒ`ƒƒ[ƒ€@–Ä‚R 16’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ËÞÖÝÄÞϲذÁ@ܲÙÄÞׯ¼­

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡GƒCƒjƒVƒAƒ`ƒuƒoƒCƒI–Ä‚R 13’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßÛ½Êß°ÊÞ²µ@É°»ÞÝð½Ä

ÊÞ²µ[ã_] â“Œ–qê



‡HƒjƒVƒmƒvƒŒƒŠƒ…[ƒh–Ä‚R 14’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ Êß×ÃÞ¨Å@×°²

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ìã–qê



‡Iƒ‚ƒ“ƒŒ[ƒ”ƒŠƒAƒ“@–Ä‚R ‚T’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞÛ°µÌÞ»ÝÀÞ°@¸ÛÌÈ

—Ž‡ KOŽ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡JƒgƒƒmƒgƒbƒvƒKƒ“@–Ä‚R ‚U’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Û°ÚÙ³¨¯Á@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‰i“c ´’jŽ[’†‹ž] ŽO΋´–{–qê



‡KƒGƒ“ƒvƒŒƒXƒAƒCƒ‹@–Ä‚R ‚V’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N É°ÌÞÙײÄ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

•Šâ °’jŽ[“Œ‹ž] ‚‹´ Œ[



‡LƒGƒ“ƒhƒŒƒXƒgƒ‰ƒC@–Ä‚R ‚R’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´ÝÄÞÚ½¶Þ°Ù@ÌßØ»²½´ÝÄÞ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Mƒ_ƒCƒAƒyƒCƒ\ƒ“@@–Ä‚R 10’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³Þ§²ÝÄÞÚ¯»°@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‹g“c “NÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡NƒRƒEƒWƒ“ƒVƒ…ƒŠ[@–Ä‚R 12’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   H ½Ã²³¨½ÞÕ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

‰Á“¡ ‹»ˆêŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡OƒGƒsƒ\[ƒhƒŒƒfƒB[–Ä‚R 11’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Ù¸Ëß­±Ê°Ä@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] •Ÿ‰ª Œõ•v




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.39.7
124-111-120-130-135-128-125-124

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï36.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*2,8)(6,10)(4,14)(7,15)(5,3,16)(9,12)11,13-1
4º:(*2,8)(6,10)(4,14)(7,15)16(5,3)(9,12)11,13-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 650‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 860‰~ @9l‹C


˜g˜A 1|2@@ 930‰~ @3l‹C


”n˜A 2|4 @ 1080‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 2|4 @@460‰~ @3l‹C

@@ 4|13@ 2220‰~  21l‹C

@@ 2|13@ 2110‰~  20l‹C


”n’P 4¨2 @ 2470‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|13
@@@@ @@9550‰~  23l‹C


‚R˜A’P 4¨2¨13
@@@@ @ 44880‰~ 118l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å