TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2014”N5ŒŽ4“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:45
VŠƒ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ~ƒiƒXƒWƒFƒ‰ƒCƒX@–Ä‚R 14’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·¯½ÞÄ©ÃÞ²@»²Ì«Ý

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Aƒqƒ€ƒJ@@@@@@–Ä‚R ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ê°Ä»ÑÃÞ²@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡BƒRƒEƒGƒCƒeƒ“ƒyƒXƒ^–Ä‚R ‚W’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ½É°ÍßÄÚÙ@½Ä°ÑÊÞ°ÄÞ

ˆÉ“Œ ­´Ž[¬‘q] µØ´ÝÄ–qê



‡Cƒ{ƒCƒ‹ƒgƒEƒVƒ‡ƒE@–Ä‚R 13’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ ЯÄÞŲĵ±¼½@¼Þ¬³Þ§ºÞ°ÙÄÞ

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡DƒJƒlƒgƒVƒ^ƒVƒiƒ~@–Ä‚R ‚S’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ÃÞ±Øݸ޳ާ°½@µ°ÌßÆݸ޳ާ°½

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] Ê߶Ê߶F



‡EƒxƒXƒgƒK[ƒfƒBƒAƒ“–Ä‚R ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̧½ÄÙ¯¸@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‹{ì ƒ‘¢Ž[•Ÿ“‡] •x“c–qê



‡FƒƒCƒvƒ‹ƒ`ƒƒƒ“ƒX@–Ä‚R ‚U’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Ò²ÌßÙ½ÌßØݸÞ@¿³Þ¨´Ä½À°

ß ‰pŽiŽ[“Œ‹ž] Žðˆä G‹I



‡GƒLƒlƒIƒ}ƒhƒ“ƒi@@–Ä‚R 12’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÍÞÙ¸Þ×°É@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡HƒEƒCƒ“ƒTƒ‰@@@@–Ä‚R 10’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÚÃÞ¨°¸×²½Ä@ΰذÌÞÙ

³²Ý[’†ŽR] ‰ª–{ ¹Žs



‡IƒfƒUƒCƒAƒhƒ‰ƒCƒu@–Ä‚R ‚V’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H Ëß»ÉÎÞÆ°À@»ÝÃÞ°»²Úݽ

•ÐŽR WŽ[--] ¼‘º ˜a•v



‡JƒfƒB[ƒvƒŠƒAƒ“@@–Ä‚R ‚P’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ¸²°Ý´ÀÆè@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

[Œ© •q’jŽ[’†‹ž] ÷ˆä–qê



‡Kƒ^ƒKƒmƒ‰ƒvƒ‰ƒ“ƒZƒX–Ä‚R ‚T’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H À¶ÞÉлްÙ@ȵÕƳާ°½

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Lƒsƒ“ƒNƒvƒŠƒ“ƒZƒX@–Ä‚R 11’…

   ¥ ¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ@¼Ù³Þ§°ÊÞ¯¸
   N ³Þ¨Å¶@ÏÙ¾Þݽ·°

–Ø‘º ‹vŽqŽ[ã_] ‰«“c–qê



‡Mƒ€[ƒ“ƒgƒ‰ƒxƒ‰[@–Ä‚R ‚X’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M Ï°¼ÞÅÙ¸Þ×Ï°@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡NƒLƒ‡ƒEƒGƒCƒJƒvƒŠƒX–Ä‚R 15’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú²½ÞÕ±¸Þ×½@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

“c’† °•vŽ[“Œ‹ž] ÓØŶÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.4
125-115-129-143-130-127-132-129-134

Ú°½‘O”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-39.5(¸×½•½‹Ï38.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:15-8,12(4,14)11(3,2,5)-(1,7)10,13,9,6
2º:15(8,12)(4,14)11(3,2,5)(1,10,7)13-9,6
3º:(*15,12)11(8,14)(5,7)(4,2)10(3,6,9)13,1
4º:(15,*12)11(14,7)(8,2,5)10(4,6)(3,9)13,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@1970‰~ @9l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 380‰~ @7l‹C

@@ 6”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|6@@1960‰~  10l‹C


”n˜A 6|11@ 3690‰~  17l‹C


ܲÄÞ 6|11@ 1310‰~  20l‹C

@@ 2|11@ 1290‰~  19l‹C

@@ 2|6 @@560‰~ @3l‹C


”n’P11¨6 @10280‰~  52l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|11
@@@@ @@6710‰~  25l‹C


‚R˜A’P 11¨6¨2
@@@@ @ 58350‰~ 216l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å