TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2014”N4ŒŽ19“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:45
•Ÿ“‡ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1150m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒEƒ‰ƒmƒXƒKƒbƒL@@‰²‚R ‚T’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   ¥ ½Ã̧ưÁ¬Ý@±°Ð¼Þ¬°

M¥KenichiΰÙÃިݸÞ[--] Žðˆä–qê



‡AƒGƒ“ƒOƒƒEƒX@@@ƒZ‚R ‚W’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   N μÉÕÒ@ÃÞ²ÝËÙ

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒzƒEƒlƒ“‰²‚R 10’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   M Ò²¼®³Ëк@²Ù°¼³Þ¸µØè

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒ“ƒ^@‰²‚R 15’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ò²¼®³ÌÙ°Ù@̼޷¾·

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡DƒNƒŠƒmƒcƒlƒ`ƒƒƒ“@–Ä‚R ‚S’…

   M ϲÈÙ¾Ú¸Ä@Ì«°Ã¨Å²Å°
   H Ó¶»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] 쓇 —Ljê



‡EƒPƒCƒŠƒ“ƒ{ƒX@@@‰²‚R ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÏØÝ̪½À@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ŽR“c —TmŽ[’†‹ž] “V‰H–qê



‡FƒhƒŠ[ƒ€ƒtƒFƒCƒX@‰²‚R 16’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B »Þ̪²Â@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] •½ŽR–qê



‡Gƒ‰ƒ‰ƒ‰@@@@@@–Ä‚R 14’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   N Ø°ÍÞ½Ä׳Ñ@¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ÐÙF



‡HƒtƒŠ[ƒNƒEƒF[ƒu@‰²‚R ‚X’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ½Íß¼¬Ù³ª°ÌÞ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] •y‰ª–qê



‡Iƒfƒ‹ƒ}ƒAƒNƒrƒ`ƒƒƒ“–Ä‚R 12’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ¼­¶Þ°³Þ§²Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Jƒ‰ƒCƒƒA@@@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ä·µÀË°Á@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Kƒ`ƒ^ƒmƒeƒBƒAƒ‰@@–Ä‚R 13’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H »ÝÄÞè±×@À²·¼¬ÄÙ

’†‘º Œõ—˜Ž[’†‹ž] ‰ª“c–qê



‡LƒLƒ‡ƒEƒGƒCƒ{ƒX@@‰²‚R 11’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M ¸Þؼ°Å@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

“c’† °•vŽ[“Œ‹ž] “c“’–qê



‡MƒAƒ[ƒWƒFƒlƒVƒX@‰²‚R ‚R’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ±Û°Ìß×ȯÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –î–ì–qê



‡Nƒtƒ‹ƒAƒwƒbƒh@@@‰²‚R ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Ù³Þ§°¼¬Ü°½Þ@¼ÞÙ»ÞÙ

ŠÖ x–çŽ[•Ÿ“‡] ŠÖ•º–qê



‡OƒRƒXƒ‚ƒNƒ‰ƒ”ƒBƒX@‰²‚R ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ³¨ÝÌÞÙ°Ñ@µ°½

‰ª“c ”ÉKŽ[ŽD–y] ‘Δn ³




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.3
098-109-115-122-123-126

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:5(1,9,11)(3,6,12,16)(8,14)(2,13,15)(10,4)=7
4º:5(1,9,11)(3,6)(14,12,16)8(2,13,15)10,4=7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 730‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 210‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|6@@ 540‰~ @2l‹C


”n˜A 6|11@@640‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 6|11@@310‰~ @3l‹C

@@ 6|14@@990‰~  10l‹C

@@11|14@@290‰~ @2l‹C


”n’P 6¨11@ 1810‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 6|11|14
@@@@ @@1400‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 6¨11¨14
@@@@ @@9280‰~  26l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


•Ÿ“‡3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å