TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2014”N4ŒŽ6“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1200m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@12(3.3) 
›10 ›10 ›13@›11(2.3) 
£13 £11 £ 5@£ 6(2.2) 
’11 ’13 ’10@’13(2.1) 
¢ 6 ¢15 ¢ 6@¢10(2.0) 
¤15 ¤ 6 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,7,14
‹rŒ³H 2,6,9
‹rŒ³‚˜ 14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:45)


‡@Ò²¼®³Ì«470(}0) *@49@ @@  45.3



‡AÀÞÉݼޭ486(+8) ? @45@ @@  84.9



‡BÌÞÛ¯¹Ý 462(+2)   @43@ @@  51.0



‡CÔÏÆݱټ530(-2)   @42@ @@  79.2



‡D»Ýײ½ÞÈ490(+2)   @49£3@@  19.8



‡EÒ²¼®³ÛÌ474(+2) ? ¤51¢2£2.2  6.0



‡FÜ·Éȸ»½446(+2)  *@44@ @@  47.2



‡G´²¼ÝÊß×458(-2)   @46@ @@  27.6



‡H±¸ÞȽËß440(-2) ? @46@ @@  46.7



‡I²´½²¯Ä²528(-2)   53’2¢2.0  4.8



‡J±²±ÝðÙ516(-8)   £52@ ›2.3 11.3



‡K¸Þ×ÝÌßØ476(}0)  5443.3  3.5



‡L´°¼ÝÌÞ×440(+2)   52›3’2.1  5.8



‡M¼¹ÞÙ¼¹Þ478(}0)x*@48@ @@  25.8



‡N»²½ÞЯ¸502(}0)  ¢52@ @@  19.1



‡O~ºÞ°²Ý498(+18)  @40@ @@  20.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 600‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 250‰~ @5l‹C

@@16”Ô @@ 850‰~ @8l‹C

@@10”Ô @@ 180‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|8@@2650‰~  12l‹C


”n˜A 6|16@ 9130‰~  25l‹C


ܲÄÞ 6|16@ 3130‰~  32l‹C

@@ 6|10@@650‰~ @6l‹C

@@10|16@ 2370‰~  21l‹C


”n’P 6¨16@15090‰~  41l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|16
@@@@ @ 12420‰~  35l‹C


‚R˜A’P 6¨16¨10
@@@@ @ 93660‰~ 251l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å