TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2014”N3ŒŽ30“ú(“ú) ‰J ƒ_•s ”­‘–13:50
’†‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒe[ƒWƒWƒƒƒ“ƒv@‰²‚S ‚Q’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½Ã°¼Þ³Þ§°¼ÞÝ@ÄÆ°ËÞÝ

¬—Ñ ‰pˆêŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡AƒzƒNƒVƒ“@@@@@‰²‚U ‚W’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   M ײı¯Ìß@Ì«°Ã¨Å²Å°

’†‘º Ÿ•FŽ[’†ŽR] •}ŒK–qê



‡BƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒ”ƒBƒGƒ“ƒg‰²‚U ‚V’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Üݾ²º°@±½ÜÝ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] ‘¾—z¼Þ®²ÌÙ–qê



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒGƒWƒ\ƒ“‰²‚S ‚U’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÒÙÍÝΰװ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼–{ ˜aŽqŽ[ã_] ‚º–qê



‡Dƒ[ƒhƒnƒŠƒP[ƒ“@‰²‚T ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÚÃÞ¨ÊÞ×°ÄÞ@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Eƒƒ“ƒ_[ƒ_[ƒN@@‰²‚V 10’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌÞײ±Ý¼Þ­´Ù@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŽR–{ MsŽ[ã_] “V‰H âXŽ¡



‡FƒiƒŠƒ^ƒ^ƒCƒt[ƒ“@‰²‚T ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ½Ù°»Þ¼°½ÞÝ@½·¬Ý

µ°½Ð[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡GƒL[ƒRƒŒƒNƒVƒ‡ƒ“@‰²‚S ‚X’…

   M ±ÄÞϲÔÄÞÝ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°
   H ·°½Ã°¼Þ@¼ÞªÆ­²Ý

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ‚£ “Ö



‡HƒT[ƒ‰ƒ“ƒXƒƒbƒg@‰²‚U ‚P’…

   ¥ ÊÞ°Å°ÃÞ¨Æ@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M Ä©°±²ÃÑØЯÄ@ÄܲÆݸÞ

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Iƒ”ƒBƒAƒŒ[ƒMƒA@@‰²‚S ‚S’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N Ç°³Þ§Ú¼ÞªÝÀÞ@½Ä°ÑÊÞ°ÄÞ

ˆÉ’B •q–¾Ž[“Œ‹ž] »Ý¼¬²Ý–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.8
130-110-131-130-127-124-123-124-129

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9,1(7,8)-(4,10)-5,6-3,2
2º:9-1-(7,8)-(4,10)-5,6(2,3)
3º:9(1,8)10,7,5(4,3)6,2
4º:9,1(8,10)7,5-4,3,2,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 940‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 190‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|8@@ 850‰~ @3l‹C


”n˜A 1|9 @ 1230‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 1|9 @@350‰~ @5l‹C

@@ 5|9 @@330‰~ @3l‹C

@@ 1|5 @@130‰~ @1l‹C


”n’P 9¨1 @ 3330‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|9
@@@@ @@ 570‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 9¨1¨5
@@@@ @ 10370‰~  30l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å