TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2014”N3ŒŽ30“ú(“ú) ‰J ƒ_•s ”­‘–12:50
’†‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1400m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒ”ƒB[ƒYƒo[ƒh@–Ä‚T ‚R’…

   N ¼ÍÞرÝΰ¸@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ
   N ׳ި°½Þ׳ިÝ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] ŽR‰ª–qê



‡AƒhƒŠ[ƒ€ƒoƒ‰[ƒh@–Ä‚T 10’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ̼ެÌÞ@³¯ÄÞÏÝ

ÄÞØ°ÑÀ°Ì‘g‡[--] À²Í²–qê



‡Bƒiƒ€ƒ‰ƒrƒWƒ“@@@–Ä‚S ‚X’…

   N Ì»²Áؼ¬°Ù@¸ÛÌÈ
   N ÅÑ×·¬»ØÝ@̫èÃÝ

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ˆÉ“¡ ˜a–¾



‡CƒGƒCƒ†[ƒ‰ƒsƒX@@–Ä‚T 11’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   M º½ÓØÊÞ°@͸À°ÌßÛøÀ°

ù•” ˜aŽqŽ[ã_] ”ò–ì–qê



‡DƒAƒgƒ‰ƒ“ƒeƒB[ƒh@–Ä‚S ‚V’…

   M ¶°ØÝ@½Ï°Ä½Äײ¸
   H ¼¬²ÆÝÙËÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Žsì ‹`”üŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡EƒTƒEƒXƒm[ƒuƒ‹@@–Ä‚U 13’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ »³½×²½Þ@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

“ì”g šæŽ[’†‹ž] •“c Cˆê



‡FƒtƒH[ƒXƒ‰ƒCƒg@@–Ä‚T ‚T’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ì«°Ã¨´°½@Ì«°Ã¨Å²Å°

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] ¬—Ñ m



‡GƒfƒBƒŒƒbƒgƒŠ[ƒ`ƒF–Ä‚S ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌÞÛݺ°È@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Hƒeƒ‰ƒmƒRƒRƒ@@@–Ä‚T 12’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ìß̵ٰÌÞ׳Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡IƒXƒŠ[ƒAƒƒjƒeƒB[–Ä‚T 16’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ø°±Ó°×@ÄܲÆݸÞ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] • –qê



‡JƒGƒo[ƒ_ƒ“ƒVƒ“ƒO@–Ä‚S 14’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ØÄЯ¸ÀÞݽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‰F“c –LŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡KƒAƒ|ƒƒpƒŒƒX@@@–Ä‚T 15’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ±ÎßÛÍÙÑ@̼޷¾·

¬—Ñ —ÊŽ[ã_] ù“‡ ­M



‡LƒIƒtƒVƒ‡ƒA@@@@–Ä‚T ‚U’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H À¯¸½¼ªÙÀ°@̼޷¾·

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡MƒAƒ‹ƒfƒOƒƒŠƒA@@–Ä‚S ‚P’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   B ²°½ÀÝÛÏÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ˆäã CˆêŽ[•Ÿ“‡] Œ³–Ζqê



‡NƒIƒyƒ‰ƒtƒHƒ“ƒeƒ“@–Ä‚U ‚W’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   M µ°Ù³ª²½Þ¸Þ¯Ä޻ݸ½@нܷ

‹g‹´ ŒvŽ[VŠƒ] ’†˜e –ž



‡OƒZƒgƒmƒ~ƒbƒV[@@–Ä‚S ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÁнÃØ°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“ï”g Œo—YŽ[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.6
125-107-110-119-129-126-130

Ú°½‘O”¼3F-34.2(¸×½•½‹Ï34.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,5)12(9,7)2(3,15)(8,16)6(1,11)(13,14)=10
4º:(*4,5)12(9,7)(2,15)(3,16)(6,8)(11,14)1,13=10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 830‰~ @5l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@16”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 250‰~ @5l‹C


˜g˜A 7|8@@1060‰~ @5l‹C


”n˜A14|16@@990‰~ @4l‹C


ܲÄÞ14|16@@470‰~ @3l‹C

@@ 1|14@ 1680‰~  22l‹C

@@ 1|16@@680‰~ @5l‹C


”n’P14¨16@ 2380‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 1|14|16
@@@@ @@3980‰~  11l‹C


‚R˜A’P 14¨16¨1
@@@@ @ 21330‰~  51l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å