TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2014”N3ŒŽ21“ú(‹à) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:55
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒZƒCƒ“ƒgƒp[ƒ‹@@–Ä‚R 10’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Æ­°Ìª±Ø°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‰Í‘º—²•½Ž[”ŸŠÙ] ‘½“c ‘PO



‡Aƒg[ƒAƒCƒ^ƒ_ƒL@@‰²‚R ‚W’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   H Ä°±Ù¼µ°Ù@ÀÔ½ÂÖ¼

‚ŽR×ÝÄÞ[’†ŽR] Ä°±–qê



‡BƒAƒNƒVƒA@@@@@‰²‚R ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±ÌßÛ°½ÞÌ×Ü°@Û²ÔÙ½·°

ŽR–{ •ŽiŽ[--] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡CƒƒŒƒAƒOƒƒX@@@‰²‚R ‚X’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   ¥ ÀÆÉÎÛÎÛ@ÄÆ°ËÞÝ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ¶ÝÄØ°–qê



‡Dƒjƒuƒ}ƒCƒXƒ^[@@‰²‚R 16’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ØÊÞè°ÌßØÝÄ@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Eƒ‰ƒ“ƒhƒXƒ^[@@@‰²‚R ‚T’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M ·¼­³³²ÝÄÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°

–Ø‘º ¹ŽOŽ[ã_] “ú¼–qê



‡FƒRƒEƒGƒCƒeƒ“ƒyƒXƒ^–Ä‚R 11’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ½É°ÍßÄÚÙ@½Ä°ÑÊÞ°ÄÞ

ˆÉ“Œ ­´Ž[¬‘q] µØ´ÝÄ–qê



‡GƒIƒuƒVƒfƒBƒAƒ“@@ƒZ‚R 13’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÌßÚ²»²Úݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡HƒEƒCƒ“ƒOƒŠƒbƒ^[@‰²‚R ‚S’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±Ø¼°Å@±Ø¼°ÊÞ

³²Ý[’†ŽR] Žsì–qê



‡IƒJƒ“ƒ^ƒxƒŠ[ƒ}[ƒ`‰²‚R 12’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ »²ÏÙÀ¼­@ÍÞ°ÚݽÞ

•ô “N”nŽ[•Ÿ“‡] r’J ‹P˜a



‡JƒNƒ‰ƒEƒ“ƒfƒsƒ…ƒeƒB‰²‚R ‚P’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H µ°Ä»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

–î–ì ‹±—TŽ[¬‘q] ‚‹´ C



‡KƒƒCƒPƒCƒnƒŠƒP[ƒ“ƒZ‚R 14’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   ¥ ½´ËÛ¼Þ®³µ°@ij¼®³Í߶޻½

–¼ŒÃ‰®‹£”n[’†‹ž] ¬ò–qê



‡LƒrƒbƒvƒŠƒAƒ“@@@‰²‚R 15’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ËÞ¯ÌߴݼުÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

—é–Ø –M‰pŽ[“Œ‹ž] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡Mƒuƒ‰ƒEƒ“ƒTƒ^[ƒ“@‰²‚R ‚V’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Û°ÚÙ³ÞªÛ¯»@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

·¬ËßÀÙ¸×ÌÞ[ŽD–y] –k¯‘º“c–qê



‡NƒŒƒbƒhƒAƒ‰ƒCƒ”@@‰²‚R ‚Q’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÏÁ¶ÈÊÔÃ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡OƒƒCƒ}ƒ“@@@@@‰²‚R ‚U’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ¼Ù¸±Ý¼ÞªØ¶@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

ˆäã ‹vŒõŽ[“Œ‹ž] ΋½‰ª ‰ëŽ÷




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.6
130-112-140-131-127-129-128-130-139

Ú°½‘O”¼3F-38.2(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.7(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3,1,4,6(7,9,15)2,10,5(11,16)-14-(13,12)8
2º:3,1,4,9(6,7,15)2(10,11)(5,16)-14=(13,12)-8
3º:3,4(1,9,15)6(7,11)-(2,10)16,14-5-8-12=13
4º:3(4,9)15(1,6,11)-7(2,10)(14,16)=(5,8)-12=13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@2690‰~ @7l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 520‰~ @7l‹C

@@15”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 370‰~ @5l‹C


˜g˜A 6|8@@1540‰~ @7l‹C


”n˜A11|15@ 2570‰~ @8l‹C


ܲÄÞ11|15@ 1060‰~  10l‹C

@@ 3|11@ 2450‰~  24l‹C

@@ 3|15@@680‰~ @6l‹C


”n’P11¨15@ 7950‰~  26l‹C


‚R˜A•¡ 3|11|15
@@@@ @@6460‰~  19l‹C


‚R˜A’P 11¨15¨3
@@@@ @ 63730‰~ 171l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å