TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2014”N3ŒŽ21“ú(‹à) ° ƒ_d ”­‘–13:30
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 9  9  9@ 2(3.6) 
› 5 › 5 › 5@› 9(3.4) 
£ 2 £ 6 £ 6@£ 5(3.0) 
’ 6 ’ 2 ’ 2@’ 7(2.4) 
¢ 7 ¢ 4 ¢ 7@¢ 6(2.3) 
¤ 1 ¤ 7 @@@¤13(2.2) 


”n‹ï•ÏX– 5,7,10,11
‹rŒ³H 1,2,5,8,11,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:08)


‡@¸ÊÞμÉ506(-2) ? @37@ @@   9.1



‡AÄÞ׺ÞÝ·514(}0)? 40’23.6  6.4



‡B¸Þ×ÝÍÞ×424(-20)  @32@ @@   197



‡CÊ߯¼Ý¸Þ480(-2)   ¢38@ @@  27.6



‡DÎÙÎÞ¯¼­474(-8) ?*43›3£3.0  7.3



‡EÒ²¼®³½Ð462(-16)  £41£3¢2.3  8.9



‡FÄ°¾Ý¾×³480(-2)  *¤38¢2’2.4  8.2



‡G¸×¼¯¸Ï°430(-4) ? @36@ @@  43.1



‡ḨÄÞ°¸Þ468(}0)  434›3.4  2.3



‡Iý躠 510(+6)  *@31@ @@  86.2



‡JÀ¹Ù̧׵480(+10)?*@36@ @@  25.1



‡KËÞ¯¸Þ·Þ522(+4)   @36@ @@  27.9



‡L̨°Ù»Þ½492(-14)  @35@ ¤2.2 32.0



‡MÄ©²Ý¸ØÝ504(}0)? @33@ @@   168



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 250‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 300‰~ @6l‹C

@@13”Ô @@ 480‰~ @7l‹C


˜g˜A 5|6@@1140‰~ @5l‹C


”n˜A 7|9 @ 1210‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 7|9 @@510‰~ @4l‹C

@@ 9|13@@890‰~  10l‹C

@@ 7|13@ 2750‰~  30l‹C


”n’P 9¨7 @ 1980‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 7|9|13
@@@@ @@8410‰~  26l‹C


‚R˜A’P 9¨7¨13
@@@@ @ 23790‰~  68l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR7R 3Î500–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR7R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å