TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2014”N3ŒŽ15“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–10:55
ã_ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒpƒ‰ƒfƒBƒhƒ‹@@@–Ä‚R 15’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÔÏÉÎÞÝÃÞ¨°Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‚£–qê



‡AƒWƒ‡ƒEƒCƒ`ƒƒE@@‰²‚R ‚X’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   N ½×ÎÞÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ò ˆê˜YŽ[--] ‚º–qê



‡BƒƒAƒWƒX@@@@@–Ä‚R 16’…

   N ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û@´ÙÌß×ÄÞ
   M º°Èر@Ì«°Ã¨Å²Å°

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] North Hills Manageme



‡Cƒ_ƒ“ƒcƒS[ƒ‹ƒh@@‰²‚R ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞݼ­±°@½Ä°Ñ·¬¯Ä

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡DƒXƒYƒJƒŒƒrƒ“@@@‰²‚R 10’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ±Ìª¸¼®È²Ä@¸ÛÌÈ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] Ú²¸³Þ¨×F



‡Eƒ‰ƒ“ƒYƒf[ƒ‹@@@‰²‚R 11’…

   ¥ ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°@¶Î߳è
   R ¼Þ®°ÍÞ±ÄØÁª@·¬ÛÙʳ½

ˆê‘º “N–çŽ[ŽD–y] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡FƒVƒ…ƒ“ƒuƒŒƒCƒ“@@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   B Ëß­±Ê°ÓÆ°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

Îì ”ŽŽ[‹ž“s] ”’ˆä–qê



‡GƒVƒƒCƒˆƒEƒZƒC@@–Ä‚R 14’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ³²Ý¸Ùׯ·°@±¸ÞȽÀ·µÝ

’––ì–Ñ ‰ëlŽ[ŽD–y] ’––ì–Ñ–qê



‡HƒgƒEƒPƒCƒMƒ€ƒŒƒbƒg‰²‚R 12’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ʯËß°ÌÞײÄÞ@нÀ°¼°ËÞ°

–Ø‘º M•FŽ[‹ž“s] â–{ ’qL



‡Iƒ_ƒ“ƒcƒgƒDƒ‹[ƒX@‰²‚R ‚Q’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M Ëޱݷ@¶ÞÙÁ

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] “y“c”_ê



‡JƒGƒCƒVƒ“ƒXƒy[ƒVƒA‰²‚R ‚S’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϼÛݶްÙ@³¨½Þ±ÌßÙ°³Þ§Ù

‰hi“°[’†ŽR] ‚–ì–qê



‡KƒjƒVƒmƒ}ƒeƒ“ƒƒE@‰²‚R ‚T’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ƽɱ½Þ°Ù@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ‚º–qê



‡Lƒ~ƒbƒL[ƒ{ƒNƒT[@‰²‚R ‚P’…

   H ij¶²Ü²ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ó°ÃÞ¨¯¼­@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

ŽO–Ø ‹vŽjŽ[ã_] Ü°ÙÄÞF



‡Mƒp[ƒvƒ‹ƒZƒuƒ“@@‰²‚R 13’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   B ¸Þ×½¼Þ­Ø@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

’†–ì ‹â\Ž[’†‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡NƒGƒXƒyƒ‰ƒ“ƒTƒiƒi@–Ä‚R ‚V’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÛݸÞÃިײÄ@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

]ã K—²Ž[--] ‹n‰P–qê



‡OƒAƒCƒŠƒbƒVƒ…ƒn[ƒv–Ä‚R ‚R’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¹Ù诸ʰÌß@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.9
125-112-122-128-125-119-128

Ú°½‘O”¼3F-35.9
Ú°½Œã”¼3F-37.2
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:13,10(1,15)(5,4,16,7)11(9,6)(2,12,14)8-3
4º:13,10,15(1,4,16,7)11(5,6,12)9(2,14)8-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@4420‰~ @9l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 870‰~ @9l‹C

@@10”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@16”Ô @@ 190‰~ @3l‹C


˜g˜A 5|7@@6480‰~  17l‹C


”n˜A10|13@ 6000‰~  25l‹C


ܲÄÞ10|13@ 1960‰~  24l‹C

@@13|16@ 3060‰~  32l‹C

@@10|16@@370‰~ @2l‹C


”n’P13¨10@18020‰~  56l‹C


‚R˜A•¡ 10|13|16
@@@@ @ 10170‰~  37l‹C


‚R˜A’P 13¨10¨16
@@@@ @ 95000‰~ 298l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å