TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<3R 5R>ŽŸ



2014”N3ŒŽ9“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:40
’†ŽR 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (“ÁŽw)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


15 15  5@ 4(3.6) 
› 5 › 3 ›15@›15(3.2) 
£10 £ 5 £ 8@£10(3.0) 
’ 8 ’ 2 ’ 2@’14(2.4) 
¢ 3 ¢10 ¢10@¢ 3(2.3) 
¤ 2 ¤ 8 @@@¤ 5(2.2) 


”n‹ï•ÏX– 1,4,8,13,14
‹rŒ³H 2,10,12,13


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:19)


‡@ÌÞÙ°ÎÞ»472(-2)  *@31@ @@  67.0



‡A·ÈµÌײÄ530(}0)? 40’2@@   9.6



‡BÉ°½¼®±Ë486(-2)   40@ ¢2.3 12.9



‡C½Ü°³Þ¶²526(+4)  *@34@ 3.6  7.9



‡D̼ÞɺÞÄ502(-2)   £404¤2.2  4.2



‡Eº½Ó׳ÞÓ476(-4)   @33@ @@  57.8



‡Fº½ÓÎßÙ¶500(+8)   @33@ @@   125



‡G»ÄÉÊÞر436(-8)  *¤39£3@@   7.0



‡H±µÁ¬Ý  426(}0)  @33@ @@   113



‡I±»¸»½À°482(+6) ? ¢39¢2£3.0  9.3



‡J¹ÝÌÞد¼462(+2)   @36@ @@  23.9



‡KÄ©²Ý¸ØÝ504(}0)? @33@ @@  62.7



‡L½ÀÝÄÞ±³438(-6) ?*@36@ @@  69.1



‡M̧°½Äµ°488(+24) *@27@ ’2.4 23.4



‡NÛܼެÙÀ494(+4)   41›3›3.2  4.4



‡O¸Þ×½ÌßØ522(-4)   @37@ @@  14.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 380‰~ @1l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 250‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|8@@ 960‰~ @6l‹C


”n˜A 8|15@ 1410‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 8|15@@580‰~ @4l‹C

@@10|15@@740‰~ @7l‹C

@@ 8|10@@940‰~  12l‹C


”n’P15¨8 @ 2660‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 8|10|15
@@@@ @@4080‰~  10l‹C


‚R˜A’P 15¨8¨10
@@@@ @ 19140‰~  38l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR4R 3Î500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR4R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å