TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2014”N3ŒŽ8“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–16:25
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@ 5(3.6) 
›13 › 2 ›13@› 7(3.0) 
£ 2 £13 £ 7@£10(2.4) 
’ 7 ’ 5 ’ 2@’ 2(2.3) 
¢ 5 ¢14 ¢14@¢13(2.2) 
¤14 ¤ 7 @@@¤ 3(2.1) 


”n‹ï•ÏX– 3,7,13
‹rŒ³H 2,4,6,8,9,12,13


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:57)


‡@ÔÏÀ¹ÃÞ¨458(-6)   @48@ @@  81.9



‡AÄØÆèÁ¬502(}0)? 53’2’2.3  9.6



‡BºÊßɳ¨Ø480(+4)  *@48@ ¤2.1 12.6



‡C¸ÊÞÊÞÝ494(-2) ? @48@ @@  25.4



‡DÊ·ÞɺÒÝ490(-4)   51@ 3.6 12.1



‡EÃݹÞÝį456(+6) ? @42@ @@  82.2



‡FʲÊß°Á¬502(+8)  *¤49£3›3.0  5.4



‡GÊÞ²ÀÙÌ«490(}0)? @48@ @@  19.1



‡HºÝÌßØ°Ä522(-2) ? @45@ @@  75.0



‡IЯ·°ÅÁ­498(-8)   534£2.4  4.5



‡J³²ÝÍÞÙ¶486(-6)   @38@ @@  57.0



‡KÄйÝÕ°¸502(-4) ? @42@ @@  18.0



‡LÌßÚбÑÀ506(+2) ?*£51›3¢2.2  4.2



‡MÑ°ÄÞè±480(+6)   ¢49¢2@@   8.6



‡NºÞ°Ù³ª²472(-2)   @47@ @@  35.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 350‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 320‰~ @6l‹C

@@ 7”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|6@@2230‰~  12l‹C


”n˜A 5|10@ 2760‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 5|10@@780‰~ @8l‹C

@@ 7|10@@470‰~ @2l‹C

@@ 5|7 @ 1180‰~  15l‹C


”n’P10¨5 @ 4310‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|10
@@@@ @@4350‰~  11l‹C


‚R˜A’P 10¨5¨7
@@@@ @ 27810‰~  70l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å