TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2014”N2ŒŽ15“ú(“y) “Ü ƒ_d ”­‘–12:40
¬‘q 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1700m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒS[ƒCƒ“ƒOƒxƒ‹@@‰²‚S ‚T’…

   M ¸°Øݶް@Ì«°Ã¨Å²Å°
   B ڲżÝÌ«Æ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“c”¨ —˜•FŽ[‹ž“s] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡AƒXƒŠ[ƒˆ[ƒN@@@‰²‚S 14’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ּ̧ÝÀ¼Þ±@±ÌØ°Ä

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Bƒ^ƒjƒmƒ^ƒLƒV[ƒh@‰²‚S 12’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ÀÆɼ½À°@Ù¼®Ý

’J… —YŽOŽ[‹ž“s] ¶ÝÄØ°–qê



‡CƒzƒbƒR[ƒ[ƒjƒg@@‰²‚T ‚U’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼°¸Ú¯Äº»°¼Þ­@۽Ŀټެ°

–î•” “¹WŽ[--] “¡‘ò–qê



‡Dƒ[ƒ“ƒmƒRƒŠƒIƒŠ@@‰²‚S ‚P’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˼±²ÄÞÙ@»¸×ÕÀ¶µ°

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] ’†‘º ‰ë–¾



‡EƒTƒƒ„ƒJƒ†ƒEƒ^@@‰²‚U ‚W’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   B ´½¼Þ°ÎÞÅÝ»Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’†–ì ‹`ˆêŽ[ã_] ’Ò –qê



‡Fƒ|ƒƒ^ƒ“@@@@@–Ä‚S ‚V’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼·É²ÛÄÞØ@±ÌØ°Ä

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡GƒVƒ‹ƒNƒGƒ‹ƒh[ƒ‹@ƒZ‚T ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ³Þ§ÙÊßײ¿@»ÝÃÞ°»²Úݽ

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡HƒOƒbƒhƒV[ƒ†[@@‰²‚U ‚X’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´Ý¾ÞÙ¶Û@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

r–q ­”üŽ[--] É°»ÞÝF



‡Iƒg[ƒzƒEƒrƒbƒOƒKƒ“‰²‚S 13’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ İγÒÄÞ©°»@ÒÄÞ³Ú²¸

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡Jƒ}ƒ“ƒnƒbƒ^ƒ“ƒR[ƒh‰²‚T ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÏÝʯÀÝ@±ÌØ°Ä

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡KƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒhƒoƒC@‰²‚U 16’…

   M ÄÞÊÞ²Ã޽èȲ¼®Ý@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H »²ÚÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Lƒ†ƒLƒmƒXƒ‰ƒCƒ_[@‰²‚S ‚R’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Õ·ÉÁ¬ÝÌß@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

‰““¡ @‹`Ž[ŽD–y] ì’[ ³”Ž



‡Mƒ}ƒ‹ƒgƒNƒXƒp[ƒg@‰²‚S 10’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   H ÏÙĸ@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

‚‰Y ³—YŽ[‹ž“s] ´…–qê



‡Nƒƒ“ƒ_[ƒXƒgƒ‰@@‰²‚V 15’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   N ÜÝÀÞ°½Ã×@ׯ·°¿³ÞØÝ

ŽR–{ MsŽ[ã_] —Ñ F‹P



‡OƒNƒIƒŠƒeƒBƒ^ƒCƒ€@ƒZ‚W 11’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   N ¶ÀؽÄ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

–¼ŒÃ‰®—F–L[’†‹ž] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.43.5
068-112-118-125-120-119-126-124-123

Ú°½‘O”¼3F-36.1
Ú°½Œã”¼3F-37.3
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3,14(1,15)(4,8)2(6,7)11,5(9,13)-10,12-16
2º:3,14(1,15)(4,8)(2,7)6,11(5,13)9-10,12-16
3º:3,14(1,8)(4,15)11,7(2,9,13)(6,5)(10,12)-16
4º:(*3,14,8)(1,11)4(7,13)(2,15,9,5)(6,10)-(16,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 580‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 260‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@ 210‰~ @3l‹C

@@13”Ô @@ 260‰~ @6l‹C


˜g˜A 3|6@@1530‰~  10l‹C


”n˜A 5|11@ 2220‰~  10l‹C


ܲÄÞ 5|11@@800‰~  10l‹C

@@ 5|13@@920‰~  14l‹C

@@11|13@@940‰~  15l‹C


”n’P 5¨11@ 4340‰~  20l‹C


‚R˜A•¡ 5|11|13
@@@@ @@6170‰~  20l‹C


‚R˜A’P 5¨11¨13
@@@@ @ 32770‰~  99l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å