TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2014”N2ŒŽ15“ú(“y) “Ü ƒ_d ”­‘–10:20
¬‘q 2R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1000m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒgƒmƒvƒŒƒVƒƒƒX@‰²‚S ‚P’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊÆ°Û°½Þ@Û°ÄÞ

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡AƒGƒbƒtƒFƒ‹@@@@‰²‚S ‚W’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò¶Þ¸×Ñ@ËßÙ»ÄÞ½·°

¬“cØ ŒõŽ[¬‘q] ŽR–{ ’Ê‘¥



‡BƒAƒ‰ƒrƒAƒ“ƒ}ƒWƒbƒN‰²‚T 10’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   B ½²°Ä˶Ù@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] ‚‚‚ݖqê



‡CƒAƒWƒƒƒXƒgƒƒ“ƒg@‰²‚S 11’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ÌÞÙ°ÍÞ²ÌÞد¼Þ@ذ̧°Ï¯ÄÞȽ

ŽR“c ’å‘ Ž[’†‹ž] L’† –«



‡Dƒ~ƒVƒbƒNƒgƒEƒVƒ‡ƒE–Ä‚U ‚U’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¾Ë߱ij¼®³@Û²ÔÙÀ¯Á

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Eƒ}ƒEƒ“ƒgƒtƒW@@@–Ä‚U ‚Q’…

   ¥ µØ´ÝòÄ@ϳÝÄسާ°Ó±
   N ¶¸ÃÙ@ӽijªÙ¶Ñ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ‹g“cF



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒm[ƒxƒ‹‰²‚T ‚R’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M н·@нܷ

¼–{ D—YŽ[ã_] •x“c–qê



‡GƒgƒEƒPƒCƒ€[ƒ“@@‰²‚S 12’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ºÞ°¶ÛײÅ@×°²

–Ø‘º M•FŽ[‹ž“s] ‰º‰Í•Ó–qê



‡HƒhƒŠ[ƒ€ƒ{ƒ“ƒo[@‰²‚U ‚T’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ʯË߰ؽÞÑ@ؽÞÑ

¾¿ÞÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ‰º‰Í•Ó–qê



‡IƒqƒJƒŠƒ†ƒjƒLƒƒƒXƒg‰²‚S ‚S’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   H Ú°»@̼޷¾·

˶ظ×ÌÞ[‹ž“s] ‰ª–{ ¹Žs



‡JƒoƒNƒVƒ“ƒpƒ[@@ƒZ‚S 13’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H θ¾Â¸¨°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹{“à–qê[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡KƒqƒAƒ‹ƒƒ“ƒTƒ“@@–Ä‚S ‚V’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   N ºÞ¯Ä޴ݼުÙ@×ÑÀ×

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ¬’r ”ŽK



‡LƒVƒƒƒgƒ‹ƒAƒbƒv@@ƒZ‚U ‚X’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   ¥ À¶ÄÓ±¯Ìß@í°ÅׯÌß

L”öÚ°½[’†ŽR] ´…½À¯ÄÞ



‡MƒGƒŠƒ‚ƒ^ƒtƒlƒX@@‰²‚S 14’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H Ú¯ÄÞÊÞ×°ÄÞ@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

ŽR–{ TˆêŽ[‹ž“s] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.58.6
122-107-118-120-119

Ú°½‘O”¼3F-34.7
Ú°½Œã”¼3F-35.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*10,14)(5,6)7,11(3,1,8)13-(2,12)9,4
4º:10(5,14,6)7(3,1)(11,8)13(2,12)4,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 350‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 140‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|4@@ 700‰~ @3l‹C


”n˜A 1|6 @@950‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 1|6 @@320‰~ @3l‹C

@@ 1|7 @@290‰~ @2l‹C

@@ 6|7 @@280‰~ @1l‹C


”n’P 1¨6 @ 1810‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|7
@@@@ @@ 920‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 1¨6¨7
@@@@ @@4960‰~ @4l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q2R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å