TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2014”N1ŒŽ25“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:25
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒ€ƒVƒ‡ƒbƒg@@@‰²‚R 10’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   N µÊÅÁ¬Ý@´ÙÊ°ÌÞ

¼”ö ³Ž[’†ŽR] ‘å’Ë–qê



‡AƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒXƒsƒ“@‰²‚R ‚V’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ½Ã¯ÊÞ²½Ã¯Ìß@¶Ø½ÞÏ诸

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[VŠƒ] Œ³–Ζqê



‡BƒI[ƒ}ƒCƒŒƒfƒB@@–Ä‚R 12’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   M Ñ°ÃÞ¨°»ÝÀÞ°@¶ÞÙÁ

‘º“c “N˜NŽ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘äF



‡CƒfƒCƒ‰ƒCƒg@@@@‰²‚R ‚W’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N À²Æ°Å²Ä׳Þ@ËÞÛݸÞÄ©°Ð°

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡DƒWƒƒƒbƒNƒ|ƒbƒg@@‰²‚R ‚R’…

   N ÀÞݼݸ޶װ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M Ð׸ٹ°Ìß@Ì«°Ã¨Å²Å°

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ÐÙF



‡Eƒtƒ@ƒ“ƒŒ[ƒxƒ“@@‰²‚R ’†Ž~

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˼±²ÄÞÙ@»¸×ÕÀ¶µ°

‰Ž“c ‰h“ñŽ[--] ’†‘º ‰ë–¾



‡FƒvƒRƒiƒRƒi@@@@‰²‚R ‚X’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N ·®³´²ÍßÙÚ@Ü°¼ÞÌÞ

¼‰ª ‰ëºŽ[VŠƒ] ±²½Þ½À¯ÄÞ



‡GƒtƒB[ƒ‹ƒUƒXƒ}[ƒg‰²‚R ‚P’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̨°Ù»ÞËÞ­³@ÃÞ¨½ÀÝijޭ°

ŸNˆä ³Ž[’†ŽR] •½‰ª–qê



‡Hƒhƒ‰ƒ€ƒƒWƒƒ[@@‰²‚R ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ½Íß¼¬Ù³¨¯Á@½Íß¼¬Ù³¨°¸

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] ‹£—D–qê



‡IƒfƒOƒjƒeƒBƒNƒ[ƒY‰²‚R ‚U’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H ÄÞÚ½º°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Jƒfƒ‹ƒ}ƒ‰ƒ€ƒ`ƒƒƒ“@–Ä‚R 14’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Á¬°Ðݸ޸ؽ@¸Ø½´½

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒGƒXƒeƒBƒŒƒWƒFƒ“ƒh–Ä‚R ‚Q’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   M Ä°¾ÝÚ¼ÞªÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡Lƒoƒgƒ‹ƒ‰ƒ“ƒ`ƒƒ@@‰²‚R 11’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÈÂÌׯÌß@Îؽ·°

‹{ì HMŽ[“Œ‹ž] ¶È–qê



‡Mƒƒ[ƒƒCƒ“@@@‰²‚R ‚T’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   N Ê°Í޽ļ°½ÞÝ@òٵ³Þ»Þ·¬¯Ä

“nç² —²Ž[“Œ‹ž] X –qê



‡Nƒ`ƒFƒCƒXƒUƒ‹[ƒA@‰²‚R 13’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Áª²½»Þ³²ÝÄÞ@ÄÆ°ËÞÝ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Oƒiƒbƒcƒnƒbƒs[@@–Ä‚R 15’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊËßȽ̫°Õ°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

”Ñ“c ­ŽqŽ[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.57.1
131-122-135-133-128-132-129-128-133

Ú°½‘O”¼3F-38.8(¸×½•½‹Ï37.9)
Ú°½Œã”¼3F-39.0(¸×½•½‹Ï40.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12,6(3,5,11)14(1,4,10)(8,13,16)2(9,15)7
2º:(*12,6)(3,5,11)14(1,4)(10,8,13,16)(2,9)(7,15)
3º:12(5,11,14)(4,8)(9,16)(6,10)(3,1)(2,7,15)-13
4º:12,14,5,8(4,9)-10,11,7(3,2)(1,15,16)13=6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 530‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 240‰~ @5l‹C

@@12”Ô @@ 540‰~ @9l‹C

@@ 5”Ô @@ 180‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|6@@8220‰~  22l‹C


”n˜A 8|12@ 8330‰~  32l‹C


ܲÄÞ 8|12@ 2630‰~  34l‹C

@@ 5|8 @@580‰~ @5l‹C

@@ 5|12@ 1560‰~  21l‹C


”n’P 8¨12@12030‰~  46l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|12
@@@@ @ 10820‰~  41l‹C


‚R˜A’P 8¨12¨5
@@@@ @ 66110‰~ 233l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å