TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2014”N1ŒŽ5“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–16:20
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ŽÅAŠO1400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒp[ƒvƒ‹ƒ^ƒCƒˆ[@‰²‚W ‚W’…

   ¥ ½À°µ³Þº¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   H ÊÞ²µÚ¯Ä¸²Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’†–ì ‹â\Ž[’†‹ž] •óŠñŽR ’‰‘¥



‡Aƒ^ƒKƒmƒUƒCƒIƒ“@@‰²‚V ‚R’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H À¶Þɸ¨°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Bƒ^ƒKƒmƒO[ƒtƒH@@ƒZ‚T ‚U’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N À¶Þɻ̧²Ô@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] ”ª–Ø–qê



‡CƒVƒ“ƒWƒ…ƒ{ƒV@@@–Ä‚S ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÂÙÏÙµÄÒ@À²·¼¬ÄÙ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] x‰Í–qê



‡Dƒqƒ…ƒEƒ}@@@@@‰²‚S ‚T’…

   M ´Æ°·ÞÌÞÝ»ÀÃÞ°@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   ¥ Ó׳ި±@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] Aaron Sones



‡EƒnƒCƒ}ƒEƒ“ƒeƒ“@@–Ä‚S 12’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ×ÌÞÎß´¯Ä@ÃÞ²×Ð

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] –L‹½–qê



‡Fƒ~ƒŠƒIƒ“ƒtƒŒƒbƒVƒ…‰²‚S 13’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ÌÚ¯¼­ÊÞÆ×@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

’r“c –LŽ¡Ž[ŽD–y] ^‰Ì“c’†–qê



‡Gƒ}ƒCƒeƒB[ƒXƒR[ƒ‹‰²‚U 11’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϲ谶װ@ÄÆ°ËÞÝ

¬ì ŒMŽ[’†‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Hƒ‰[ƒXƒgƒ`ƒJ@@@–Ä‚S ‚P’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ²¿É½ÜÛ°@ÃÞ˱

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‘º‰º”_ê



‡IƒqƒVƒK[ƒlƒbƒg@@–Ä‚S ‚Q’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ˼ÊÞ×°ÄÞ@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

ˆ¢•” ‰ë‰pŽ[--] ¶Ð²½À¯Ä



‡JƒGƒCƒVƒ“ƒLƒ“ƒ`ƒFƒ€–Ä‚T 14’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ù¶²¯¸ÚÃÞ¨@нÀ°¸Þذذ

•½ˆä Ž•F[--] ”~“c–qê



‡KƒEƒBƒU[ƒYƒ|ƒPƒbƒg‰²‚T 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H µÙÃݼ±@»ÝÃÞ°»²Úݽ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ‘º“c–qê



‡LƒVƒ“ƒR[ƒvƒŠƒ“ƒX@‰²‚V ‚V’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Ýº°ÙËÞ°@»¸×Û°ÚÙ

–LŒ´ ³ŽkŽ[ã_] ŽO΋´–{–qê



‡MƒXƒŠ[ƒAƒ‹ƒeƒ~ƒX@–Ä‚U ‚X’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ø°±Ó°×@ÄܲÆݸÞ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] • –qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.21.7
124-113-118-118-116-113-115

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï34.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10,13-9,4(5,14)(12,11)1,2,8(3,7)6
4º:10,13(4,9)14(5,11)(1,12)2,8,3,7,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@1640‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 450‰~ @6l‹C

@@10”Ô @@ 650‰~ @9l‹C

@@ 2”Ô @@ 500‰~ @8l‹C


˜g˜A 6|6@ 16410‰~  28l‹C


”n˜A 9|10@16560‰~  41l‹C


ܲÄÞ 9|10@ 4750‰~  42l‹C

@@ 2|9 @ 3480‰~  37l‹C

@@ 2|10@ 4660‰~  41l‹C


”n’P 9¨10@34440‰~  85l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|10
@@@@ @ 91280‰~ 165l‹C


‚R˜A’P 9¨10¨2
@@@@ @570250‰~ 949l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å