TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N12ŒŽ14“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:50
’†‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


15  8 15@16(3.6) 
›16 ›16 ›12@›15(3.0) 
£ 8 £ 6 £ 8@£ 6(2.4) 
’ 6 ’15 ’13@’ 8(2.3) 
¢12 ¢12 ¢ 6@@@@@  
¤13 ¤ 3 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 5,7,10,11,13
‹rŒ³H 4,8


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:31)


‡@ÏÙÓ¸ÞØÌ460(-8)   @34@ @@   186



‡AÜÝÀÞ°½Ä510(-8)   @38@ @@   114



‡B~»³½Êß506(}0)  ¤40@ @@  13.9



‡CÓÝÌßÚ¼Þ456(-2) ? @34@ @@  64.6



‡D½À°Îß¹¯476(+4)  *@30@ @@  93.8



‡E~ºÞ°ÙÄ498(+8)   £45¢2£2.4  7.3



‡FÀÏÓ½º°Ë490(+6)  *@20@ @@  99.2



‡G±Á°³Þ  466(+2) ? 46£3’2.3  7.4



‡HÊÞÛÝÐÉÙ490(-6)   @37@ @@  21.0



‡I~Я·°´482(+12) *@39@ @@  25.2



‡JËÞ¯ÄÌßÚ460(-2)  *@40@ @@  87.2



‡KÀÆÉÀ·¼°474(+6)   ¢41›3@@   6.4



‡L~¼Ù¸×Ý502(+8)  *@38’2@@  11.8



‡MϲÈÙÎÞÝ506(-5)   @35@ @@  85.0



‡N¼®³Åݱ½518(}0)  444›3.0  2.5



‡OÄ©³Þ§ËÞ526(-6)   45@ 3.6  8.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 600‰~ @3l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@13”Ô @@ 310‰~ @6l‹C

@@15”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 7|8@@1080‰~ @5l‹C


”n˜A13|16@ 3800‰~  14l‹C


ܲÄÞ13|16@ 1070‰~  13l‹C

@@15|16@@320‰~ @1l‹C

@@13|15@@670‰~ @7l‹C


”n’P16¨13@ 7000‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 13|15|16
@@@@ @@2800‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 16¨13¨15
@@@@ @ 24000‰~  66l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž6R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å