TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2013”N12ŒŽ8“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
ã_ 9R¬Ñ‘¬•ñ Û’ÓÁ•Ê
ŽÅAŠO1600m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒCƒiƒ~ƒbƒNƒKƒC@‰²‚R ‚P’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ø°½·Ñ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¬ì ŒMŽ[’†‹ž] ‹n‰PÄ“¡–qê



‡Aƒqƒ…ƒEƒ}@@@@@‰²‚R ‚T’…

   M ´Æ°·ÞÌÞÝ»ÀÃÞ°@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   ¥ Ó׳ި±@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] Aaron Sones



‡BƒTƒCƒ‚ƒ“ƒ‰ƒ€ƒZƒX@‰²‚R ‚V’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ºÊßÉÏٺذÆ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡Cƒ}ƒ‹ƒ^ƒJƒVƒNƒŒƒmƒ“‰²‚T ‚W’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Û·À¶ÞÃÞ½@»Æ°ÌÞײ±Ý

š —§ Ž¡Ž[‹ž“s] ד¹–qê



‡Dƒn[ƒLƒ…ƒŠ[ƒY@@‰²‚T ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À¯¸½Í²ÌÞÝ@±ØÀÞ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Eƒ^ƒKƒmƒGƒ“ƒuƒŒƒ€@‰²‚R ‚R’…

   M ³«°´ÝÌÞÚÑ@±Ü´ÝÌÞÚÑ
   H ·¬¯Á»ÞºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Fƒ^ƒKƒmƒUƒCƒIƒ“@@‰²‚U 12’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H À¶Þɸ¨°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Gƒp[ƒvƒ‹ƒ^ƒCƒˆ[@‰²‚V 10’…

   ¥ ½À°µ³Þº¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   H ÊÞ²µÚ¯Ä¸²Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’†–ì ‹â\Ž[’†‹ž] •óŠñŽR ’‰‘¥



‡Hƒ_ƒ“ƒcƒ~ƒ…[ƒ^ƒ“ƒg‰²‚S 11’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ³ÒÉÛ°ÏÝ@Ø°ÄÞÜÝÀÞ°

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] –ìâ–qê



‡IƒLƒ‡ƒEƒGƒCƒAƒVƒ…ƒ‰‰²‚U ‚U’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N »Ý¼¬Ü°·¯½@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

“c’† °•vŽ[“Œ‹ž] “¡‘ò–qê



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒXƒUƒ“ƒi–Ä‚S ‚S’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ¸Þذݵذ³Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼–{ D—²Ž[ã_] –k¯‘º“c–qê



‡KƒTƒNƒ‰ƒLƒ“ƒOƒI[@‰²‚V ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B »¸×Ì«°´ÊÞ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.6
128-115-122-122-117-111-111-120

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï36.1)
Ú°½Œã”¼3F-34.2(¸×½•½‹Ï34.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2(3,9,11)(1,5)8,10-4-6=7,12
4º:(2,9,*11)3(1,5,8)(10,4)6(7,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@1110‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 280‰~ @5l‹C

@@ 5”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 230‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|5@@1450‰~ @5l‹C


”n˜A 1|5 @ 1890‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 1|5 @@690‰~ @6l‹C

@@ 1|6 @ 1490‰~  18l‹C

@@ 5|6 @@500‰~ @4l‹C


”n’P 1¨5 @ 4610‰~  19l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|6
@@@@ @@4520‰~  13l‹C


‚R˜A’P 1¨5¨6
@@@@ @ 33410‰~ 100l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_9R Û’ÓÁ•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å