TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N12ŒŽ7“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:40
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ƒ_2400m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 9  9  9@ 9(3.6) 
› 1 ›12 › 8@›10(3.4) 
£ 4 £ 2 £ 4@£ 1(3.0) 
’ 2 ’ 8 ’ 1@’12(2.4) 
¢10 ¢ 4 ¢10@¢ 2(2.2) 
¤ 8 ¤ 1 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 2,7,9,11,12
‹rŒ³H 6,8,9,12


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:13)


‡@ÎܲÄÌØ°468(-2)   ¤49’2£3.0  7.4



‡AÃ×ɺÌÞ×486(+18) *£50@ ¢2.2 13.3



‡Bij¼®³ÃÞ474(-4)   @47@ @@  25.5



‡CØ°¾ÞÝÄÌ482(+8)   ¢49£3@@   5.5



‡D±ÙÃÞ¨´½452(}0)  @49@ @@  14.9



‡E±Ù¼ÞªÝÀ474(-14)? @49@ @@  17.6



‡F·Ý¸ÞµÌÞ520(+8)  *@46@ @@  21.5



‡GºÞ°ÙÃÞÝ476(-4) ? 49›3@@   5.6



‡H»ÝÏÙÃÞ­502(-2) ?*5643.6  3.4



‡Iرײ½ÞÌ494(+2)   @45¢2›3.4  6.5



‡J𵰽İ476(-4)  *@39@ @@  89.3



‡KÊÞ°Á¬ÙÄ454(+4) ?*51@ ’2.4 46.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 280‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|7@@ 360‰~ @1l‹C


”n˜A 4|9 @@650‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|9 @@310‰~ @1l‹C

@@ 5|9 @@540‰~ @5l‹C

@@ 4|5 @ 1090‰~  15l‹C


”n’P 9¨4 @ 1030‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|9
@@@@ @@2290‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 9¨4¨5
@@@@ @@7950‰~  13l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR8R 3Îã1000–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR8R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å