TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<1R 3R>ŽŸ



2013”N12ŒŽ1“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:15
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 8  8  8@15(3.6) 
› 7 ›10 › 7@› 9(3.4) 
£15 £15 £15@£ 8(3.3) 
’10 ’ 7 ’10@’10(2.4) 
¢ 3 ¢ 3 ¢ 3@¢ 7(2.3) 
¤ 9 ¤14 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,5,8,11
‹rŒ³H 1,4,5,6,7,8,11,14,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (9:59)


‡@Î߯ÄÞÀ²454(+2) ?*@22@ @@  34.9



‡AƳޫ°½Þ450(-4)   @10@ @@  71.3



‡BÄ°¾Ý´ÝÌ510(}0)  ¢27¢2@@  10.8



‡CÛÌÞÛ²¸Ø464(}0)? @18@ @@   158



‡DƼÉÓØݶ456(}0)?*@20@ @@  59.1



‡E±Ý¼Þ­ÊÞ450(-8) ? @10@ @@  93.9



‡FÒØ°³¨ÄÞ490(}0)? 27›3¢2.3  3.2



‡GÃÞ¸ÞÆè504(}0)?*314£3.3  4.0



‡HÊßż­ÄÞ440(}0)  @24@ ›3.4 13.1



‡Iº½Ó׳ÞÓ480(+6)   29’2’2.4  9.7



‡J۰ª   488(}0)?*@10@ @@   150



‡KÃÞ¨±³Þ«472(-6)   @24@ @@  14.8



‡LÊÞÛÝÄÞ°514(+8)   @13@ @@  55.8



‡MÄÞØ°Ñ´Ù466(-2) ? ¤27@ @@  18.6



‡N·ÈµÌײÄ526(-2) ? £27£33.6  5.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 320‰~ @1l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 9”Ô @@ 400‰~ @6l‹C

@@14”Ô @@ 600‰~ @8l‹C


˜g˜A 5|8@@ 710‰~ @3l‹C


”n˜A 9|15@ 2230‰~  10l‹C


ܲÄÞ 9|15@@800‰~  11l‹C

@@14|15@ 1420‰~  18l‹C

@@ 9|14@ 3560‰~  30l‹C


”n’P15¨9 @ 3270‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 9|14|15
@@@@ @ 16570‰~  45l‹C


‚R˜A’P 15¨9¨14
@@@@ @ 55750‰~ 175l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å