TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N11ŒŽ30“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:15
’†‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


14 14  3@12(3.5) 
›12 › 6 ›14@›14(3.0) 
£10 £12 £10@£11(2.4) 
’ 3 ’10 ’ 4@’10(2.3) 
¢ 6 ¢ 8 ¢ 8@¢ 7(2.2) 
¤ 8 ¤ 5 @@@¤ 6(2.1) 
@@ @@ @@@@16(2.0) 


”n‹ï•ÏX– 1,4,5,13,15
‹rŒ³H 12,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:54)


‡@¼Þ®³Ãݵ512(+10) *@32@ @@  45.3



‡A¿ÛÃÞËÞ­504(-4)   @39@ @@  40.4



‡BÄ©»ÞÚ¼Þ504(-10)  @434@@   3.1



‡C¼®³Åݱ½518(+34) *@40’2@@   7.9



‡D¼°½Þ¶ÞÚ470(}0) *¤43@ @@  23.4



‡EÌÞÙ°Á¯Ê480(-4)   46@ ¤2.1 17.8



‡Fº°Ãިر456(}0)  @37@ ¢2.2 51.0



‡G~׸ØÓ°432(-6)   ¢43¢2@@  15.6



‡H~ȵ±Ú¸476(+6)   @36@ @@  15.5



‡IÛ¾Þ×Æ  460(-2)   44£3’2.3  7.4



‡J~Ê߰è472(-10)  @42@ £2.4 33.7



‡KÎܲıÙÊ520(}0)? £44@ 3.5  7.6



‡LÌÞÙ°ÒØÃ468(+10) *@32@ @@  40.4



‡MÌÞײĴÙ462(-6)   48›3›3.0  6.9



‡N»ÝÃÞ°½²484(}0)?*@36@ @@  28.7



‡Oº½ÓÚ²× 488(-4)   @32@ @2.0 71.3



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@1470‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 540‰~ @7l‹C

@@ 4”Ô @@ 340‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@1100‰~  10l‹C


˜g˜A 2|3@@1420‰~ @7l‹C


”n˜A 4|6 @ 4750‰~  19l‹C


ܲÄÞ 4|6 @ 1770‰~  22l‹C

@@ 6|11@ 6140‰~  57l‹C

@@ 4|11@ 4970‰~  49l‹C


”n’P 6¨4 @12110‰~  45l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|11
@@@@ @ 60020‰~ 156l‹C


‚R˜A’P 6¨4¨11
@@@@ @287800‰~ 763l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å