TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N11ŒŽ23“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:55
‹ž“s 6R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒ}ƒbƒVƒ…ƒqƒbƒg@‰²‚Q 10’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   N µÝÛ°ÄÞ@×½ÄÀ²¸°Ý

ŽR“c ’å‘ Ž[’†‹ž] ‰Ž‹´ ‹`º



‡Aƒ~ƒLƒmƒOƒ‰ƒ“ƒvƒŠ@‰²‚Q ‚R’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H зÉÓź@ÃÞ¨±ÌÞÛ

’JŒû ‹v˜aŽ[‹ž“s] ‰Y‰Íˆç¬–qê



‡BƒgƒEƒPƒCƒ^ƒCƒK[@‰²‚Q ‚P’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ËÉÃÞÓÝÃÛ°»Þ@ÏÙ¾Þݽ·°

–Ø‘º M•FŽ[‹ž“s] ‰º‘º ”ɳ



‡Cƒr[ƒgƒS[ƒYƒIƒ“@–Ä‚Q ‚R’…

   M ¶°ØÝ@½Ï°Ä½Äײ¸
   N ÀÄÞ³¨¶Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡DƒGƒXƒPƒCƒLƒ“ƒO@@‰²‚Q ‚W’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ï·¼ÏÑÃÞÆ°Ù@É°»ÞÝð½Ä

œA“ˆ ½“ñŽ[‹ž“s] ’†_–qê



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒpƒ[ƒY‰²‚Q ‚T’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M ϲׯ·°@²Ù°¼³Þ¸µØè

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘º‰º –¾”Ž



‡Fƒqƒ~ƒmƒ}ƒ“ƒTƒN@@–Ä‚Q ‚X’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ËÐÉ·¾·@̼޷¾·

²X–Ø ”ª˜YŽ[ã_] Žá—Ñ •—Y



‡GƒTƒ“ƒŒƒCƒNƒEƒbƒh@‰²‚Q ‚Q’…

   H »Ýײ½ÞÍ߶޻½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ðµ°¸ÞÚ°½@Ò¼ÞÛײ±Ý

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ^•Ç Mˆê



‡HƒXƒeƒLƒiƒVƒ“ƒmƒXƒP‰²‚Q ‚U’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H À¹¶ÜÙ·­°Ú@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’r“c ›‰Ž[ã_] ¬ò–qê



‡Iƒ^ƒ}ƒ‚ƒOƒ‰ƒbƒZ@@–Ä‚Q ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Á¬°ÑÏÛÝ@ò´ÑµÍß×µ°

ÀÏÓ[ã_] ‘O“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.14.3
127-115-125-122-125-129

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï36)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2(8,9)3,10(1,5)(4,7)-6
4º:2(8,9)3-10-(1,5)4-7,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 900‰~  10l‹C

@@ 4”Ô @@ 130‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|7@@ 280‰~ @1l‹C


”n˜A 3|8 @@280‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|8 @@120‰~ @1l‹C

@@ 2|3 @@840‰~  18l‹C

@@ 3|4 @@170‰~ @2l‹C

@@ 2|8 @ 1420‰~  27l‹C

@@ 4|8 @@220‰~ @4l‹C


”n’P 3¨8 @@420‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|8
@@@@ @@2640‰~  18l‹C

@@@ 3|4|8
@@@@ @@ 260‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨8¨2
@@@@ @@7100‰~  43l‹C

@@@ 3¨8¨4
@@@@ @@ 620‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s6R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å