TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2013”N11ŒŽ10“ú(“ú) ‰J ƒ_—Ç ”­‘–10:05
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒOƒ‰ƒ“ƒxƒ‰ƒ~@@@–Ä‚Q ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Þ®³É²»ÞÍÞ×@³«°ÆݸÞ

”Ñ“c ŒP‘å[--] ŽOé–qê



‡AƒPƒCƒEƒ“ƒwƒuƒ“ƒY@–Ä‚Q ‚U’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÞØÝÀÞ°Ú@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

›Œ³ ß•vŽ[’†‹ž] Vˆä º“ñ



‡BƒtƒB[ƒ‹ƒhƒGƒfƒ“@–Ä‚Q 13’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ·Þ¬×Ø°Ä°¸@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’n“c ŸŽOŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Cƒ^ƒ}ƒ‚ƒAƒlƒ‚ƒl@@–Ä‚Q 10’…

   ¥ ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°@¶Î߳è
   M ËÅ·Þ¸@Ì«°Ã¨Å²Å°

ÀÏÓ[ã_] –ìâ–qê



‡Dƒjƒ…[ƒGƒgƒ[ƒ‹@–Ä‚Q 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ò²¸Ë½ÄØ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

²X–Ø Š®“ñŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Eƒpƒtƒ…[ƒ€ƒ{ƒ€@@–Ä‚Q ‚Q’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ¼ÞªÐ°ÌÞÛ¯»Ñ@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Fƒsƒ“ƒNƒvƒŠƒ“ƒZƒX@–Ä‚Q ‚W’…

   ¥ ¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ@¼Ù³Þ§°ÊÞ¯¸
   N ³Þ¨Å¶@ÏÙ¾Þݽ·°

’r“c ›‰Ž[ã_] ‰«“c–qê



‡GƒAƒ‹ƒŒƒWƒFƒ“ƒk@@–Ä‚Q ‚X’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H н±ÙÀÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Hƒpƒ‰ƒfƒBƒhƒ‹@@@–Ä‚Q ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÔÏÉÎÞÝÃÞ¨°Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‚£–qê



‡Iƒ^ƒKƒmƒƒ}ƒŠƒA@@–Ä‚Q 12’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H À¶ÞÉËß±°½@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡JƒVƒQƒ‹ƒNƒVƒ@@@–Ä‚Q ‚R’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÁÌÚ²ÊÞ°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

X’† ”׎[ã_] ÔΖqê



‡Kƒ^ƒKƒmƒeƒBƒ^[ƒjƒA–Ä‚Q ‚V’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   ¥ À¶Þɼ¬ÙÌ@ÄÆ°ËÞÝ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡LƒVƒ…ƒ“ƒƒKƒ~@@@–Ä‚Q 14’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   ¥ įÌߺүÄ@¸ÛºÙ°¼Þ­

Îì ”ŽŽ[‹ž“s] ’JŒû–qê



‡MƒGƒCƒR[ƒ“ƒEƒBƒ‹@–Ä‚Q ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H »ÝÃÞ°´²º°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] VŠ¥‹´–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.27.1
124-113-120-127-125-129-133

Ú°½‘O”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*12,14)(9,8)(11,13)(5,10)2(6,4,3)1-7
4º:(*12,14)(9,8)(2,11)13(5,10)6(4,3)1,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@1670‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 570‰~ @7l‹C

@@ 6”Ô @@5150‰~  12l‹C

@@11”Ô @@ 560‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|4@ 26840‰~  27l‹C


”n˜A 1|6  110120‰~  67l‹C


ܲÄÞ 1|6 @20050‰~  57l‹C

@@ 1|11@ 3450‰~  33l‹C

@@ 6|11@27980‰~  73l‹C


”n’P 1¨6  162070‰~ 112l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|11
@@@@ @480820‰~ 252l‹C


‚R˜A’P 1¨6¨11
@@@@  4363510‰~ 1543l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å